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THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）綾瀬店に通い始めて、もう少しで1年になります！

最初は本格的なトレーニングジムということもあり、運動経験が少ない自分でも続けられるのか不安に感じる部分もありました。しかし、実際に通ってみるとトレーナーの皆さんがとても明るくフレンドリーで、運動に慣れていない方でも安心して通える環境だと感じています。

私がトレーニングを始めた大きな目的の一つは、ヒップアップでした。

継続していく中で、以前よりもお尻に丸みが出てきたことを実感できるようになり、トレーニングを続けることの大切さを感じています。

特に驚いたのは、フォームの細かな指導です。

足の位置や身体の角度を少し調整するだけで、使われる筋肉の感覚が大きく変わります。自分では正しくできているつもりでも、知らないうちに楽なフォームになっていることがあり、トレーナーさんが細かく確認してくださることで、狙った筋肉を意識しながらトレーニングに取り組めています。

どの筋肉を、どのように意識すればよいのかまで丁寧に教えていただけるので、毎回新しい発見があります。

また、一人だったら途中で諦めてしまいそうな場面でも、「頑張れ！できる！」と前向きな声をかけてもらえることが大きな支えになっています。

その日の体調やコンディションも毎回確認してくださり、身体の状態に合わせて負荷を調整してもらえるので、無理をしすぎることなく、しっかりとトレーニングに取り組めています。

私は普段デスクワークが多いのですが、通い始めてから肩こりや腰の痛みが気にならなくなり、背中を鍛えることで自然と姿勢も良くなったように感じています。

見た目のボディメイクだけでなく、日常生活での身体の変化を感じられていることも、継続するモチベーションにつながっています。

さらに、朝早くから夜遅くまで営業しているため、仕事の予定に合わせて通いやすいところも魅力です。

私は出勤前に1時間トレーニングすることもありますが、朝から身体を動かすことで達成感が生まれ、気持ちよく一日をスタートできています。仕事にも前向きに取り組めていると感じます。

運動を習慣にすることが、身体だけでなく毎日の生活にも良い変化をもたらしてくれました。

足立区・綾瀬周辺で、ヒップアップやボディメイクを目指している方、姿勢改善に取り組みたい方、デスクワークによる肩こりや腰の不調が気になる方、そして「パーソナルジムは自分にはハードルが高そう」と感じている運動初心者の方にもおすすめしたいジムです。

丁寧なマンツーマン指導と、明るく通いやすい雰囲気があるからこそ、ここまで楽しく続けられていると思います。

これからも自分の目標に向けて、楽しみながらトレーニングを継続していきたいです！