ベンチプレス100kg達成！！
30代男性です。2月から週1回のペースでパーソナルトレーニングに通っています。
以前から目標にしていたベンチプレス100kgを達成することができました！自分一人でトレーニングしていたときはなかなか伸びなかったのですが、フォームや重量設定などを丁寧に見てもらえたことで、少しずつ重量を伸ばしていくことができました。
普段はバドミントンもしているので、筋力をつけるだけでなく、競技を長く続けられる身体づくりも意識しています。
これからもベンチプレスの記録更新を目指しながら、バドミントンでも動ける身体を作っていきたいと思います！
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