高校生で半年で−12kg達成！

公開日：2026年10月01日　最終更新日：2026年10月01日

ボディメイクコースで半年ほど通っていました！柔道をやっていて、夏に向けてかっこいい体を作りたいと思ったのがきっかけで通い始めました。最初は自分でトレーニングや食事を管理するのが難しく、何をどのように進めればいいのか分からない状態でしたが、トレーナーさんが自分の体の状態や目標に合わせてトレーニングメニューを組んでくれました。フォームも丁寧に見てもらえるので、正しい動きで効率よくトレーニングすることができました。食事についても、無理な制限をするのではなく、普段の生活や運動量に合わせて分かりやすくアドバイスしてくれました。分からないことを質問すると丁寧に教えてくれるので、自分でも少しずつ食事管理ができるようになりました。そのおかげで、半年間で−12kgを達成することができ、体の見た目もかなり変わりました！以前よりも体が軽くなり、柔道の動きもしやすくなったと感じています。トレーニングはきつい時もありましたが、トレーナーさんがしっかりサポートしてくれたので、楽しみながら続けることができました。ボディメイクだけでなく、柔道やスポーツに活かせる体の使い方についても教えてもらえたのが良かったです。 JR本八幡駅から徒歩1分、駅直結なので学校帰りにも通いやすくて便利です。営業時間も7:00〜23:00までと長く、朝の時間や学校・仕事終わりなど、自分の予定に合わせて通いやすいと思います。ジムの雰囲気も良く、トレーニング中も気軽に話せるので、初めての方でも安心して通えると思います。夏に向けてかっこいい体を手に入れたい人や、ダイエット・ボディメイクを頑張りたい人、スポーツのパフォーマンスを高めたい人にはおすすめです！