週1~2回を半年継続！一生元気に動ける身体を目指して

公開日：2026年08月07日　最終更新日：2026年08月07日

今年に入ってから週1〜2回のペースで半年ほど通っています。入会した一番の目的は、一生元気に動き続けられる身体でいるために筋力をつけることでした。もちろん痩せられたら嬉しいですが、これまでエステや食事制限、パーソナルトレーニングなど様々なダイエットを経験し、一時的に体重を落とせても維持し続けるのは難しいタイプだとわかっていたので、今回は食事指導なしのトレーニングのみのプランを選びました。こちらのジムは専任の担当トレーナーがついてくれるのですが、私の担当の牧野さんは、これまでのトレーニング内容やその日のコンディションを踏まえて毎回メニューを組んでくださるので、適度に追い込まれつつも無理なく続けられています。以前通っていた大手パーソナルジムでは毎回トレーナーさんが変わっていましたが、こちらは同じトレーナーさんが継続して見てくださるため、トレーニングの質はもちろん、インターバル中のおしゃべりも楽しく、それも続けられている理由のひとつだと思います。希望の日程で予約が取りやすく、施設内もトレーニングスペース、更衣室、お手洗いまでとても清潔感があります。これからも通いたいと思っていますので、引き続きよろしくお願いします！