自己流ダイエットする前に早く通えばよかったです！！トレーニングが楽しい！！

公開日：2026年07月30日　最終更新日：2026年07月30日

中学・高校時代は陸上部で短距離に打ち込んでいましたが、40代になり、体型の崩れをより強く感じるようになりました。以前、自己流でダイエットをして一度は痩せたものの、結局リバウンド。「もう一度本気で、今度は正しく体を変えたい」と思い、小西トレーナーの門を叩きました。最初は「パーソナルジムって、すごく厳しくて大変そう…」というイメージを持っていましたが、実際に始めてみると想像以上に楽しくて驚いています！自分の限界を絶妙に引き出してくれるトレーニングは、部活時代を思い出すような充実感があります。成果もすぐについてきました。一番の悩みだった慢性的な腰痛が全くなくなり、仕事や家事での動きが本当に楽になったんです。小西トレーナーに教わった反り腰改善のエクササイズを自宅でも続けていますが、周りからも「姿勢がきれいになったね」と褒められるのが何より嬉しいです。食事も、3月に入ってからすでに1.8kg落ちました。無理な我慢ではなく、納得感のある指導なので続けられています。娘たちからも「お母さん、かっこいいね」と言ってもらえるよう、4月末のマイナス4kg達成、そしてその先の変化に向けて、これからも楽しみながら挑戦し続けたいと思います！