狙った部位に効かせるトレーニングの価値を実感

公開日：2026年04月19日　最終更新日：2026年04月19日

上半身のトレーニング（主に胸と背中）をしていただきました。これまで1人でトレーニングをしていた時は、正直どこに効いているのか分からないまま行ってしまうことも多かったのですが、今回ご指導いただく中で「しっかり狙った部位に効かせる感覚」を初めてしっかり実感することができました。フォームや力の入れ方、意識するポイントなども丁寧に教えていただけたので、同じ種目でもここまで効き方が変わるのかと驚きました。トレーニング中も無理のない範囲でしっかり追い込んでいただけるので、安心しながらも充実した時間を過ごすことができ、とても有意義でした。また、本八幡駅から徒歩1分圏内とアクセスが非常に良く、通いやすい点も大きな魅力だと感じました。仕事終わりや隙間時間でも通いやすい立地なので、継続もしやすそうです。今後も継続して通いながら、さらに身体を変えていけたらと思います。本日はありがとうございました。今後ともよろしくお願いいたします。