知識も成果も手に入れた充実の3ヶ月

公開日：2026年02月11日　最終更新日：2026年02月11日

20代女性です。大学3年生になり、部活を引退し運動をする機会が少なくなったので、ずっとやりたかったトレーニングを始めようと思い通い始めました！知識をつけたいと相談したところ、3ヶ月の24回コースが丁度いいとなりました。トレーニング・食事管理について何の知識もない状態でしたが、毎回丁寧に指導してくださったことで3ヶ月間無理なく続けることができました！トレーニングはセッションが終了しても引き続きトレーニングを自分だけで行えるようにと、様々なトレーニング方法を教えていただけてとてもありがたかったです！回数を重ねるうちに、フォームが安定してだんだん重量が上がっていくのが目に見えてわかるのが楽しすぎる！食事管理は初回の体験の時点ではいらないだろうと思っていましたが、実際には全然そんなことはなくやって良かったと心から言えます！毎回フィードバックを貰えるので、すぐに食事の改善ができてありがたかったです！今後の食事管理・トレーニングを続ける上での必要な知識がついたと思います！