自分の身体について学びながら続けたい方には特におすすめです!!
トレーナーの小西さんの知識量が豊富で、単に「これをやりましょう」ではなく、「なぜこのトレーニングを行うのか」「なぜこの順番で行うのか」「どの筋肉をどう使うのか」まで丁寧に説明してくれます。
私自身、トレーニングや食事管理について、やり方だけでなく背景にある理論も理解したいタイプなので、とても相性が良いと感じています。
トレーニング中もフォームのポイントを言語化しながら教えてもらえるため、毎回納得感を持って取り組めます。単に運動をするだけでなく、自分の身体について学びながら続けたい方には特におすすめです。
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