人生の後半戦、もう一度自分らしく輝くために。整体でのケアと無理のない運動で人生最高の楽しみに向かって歩み出せました!

公開日：2026年08月03日　最終更新日：2026年08月20日

年齢とともに徐々に体重が増えてしまい、腰や膝の痛みも重なって「もう運動なんて嫌だな…」とあきらめかけていました。家でバイクを漕いだりマッサージ機を試したりもしましたが、自分ひとりでは一向に成果が出ず、「痩せなかったら病院に頼るしかないのかな」と追い詰められていた時に、こちらのパーソナルジムに出会いました。最初は「この歳で本当に変われるかしら」「運動についていけるかな」と不安でいっぱいでしたが、小西トレーナーは私の体調や腰・膝の状態にどこまでも優しく寄り添ってくれました。特に嬉しかったのは、パーソナルジムなのにコンディショニング（整体）にもすごく力を入れてくれることです！トレーニングだけでなく、体の歪みを整えてもらう1時間の整体セッションを受けたのですが、それがもう本当に気持ちよくて……。ガチガチだった全身が解き放たれていく感覚があり、終わった後は腰や膝が驚くほど軽くなりました。「ここなら私の体を安全に任せられる」と心から思えた瞬間です。私がこの歳で本気で痩せたい理由はふたつあります。ひとつは、将来寝たきりになって大好きな子供たちに迷惑をかけたくないこと。そしてもうひとつは、体型を理由に旅行などの誘いを断る生活を終わりにして、大ファンであるアーティストのライブに一番綺麗な自分で会いに行きたいという大きな夢があるからです！最近では体力作りのためにうどん屋さんでのアルバイトも始め、少しずつ毎日がアクティブに変わり始めています。否定することなく私のペースに合わせた食事や運動のアドバイスをくれる小西トレーナーのおかげで、今は毎回ジムに来るのが楽しみで仕方がありません。目標のマイナス20kgを達成して、自信を持って最高の笑顔でライブ会場に行きます！