トレーナーさんの人柄も優しくて、質問しやすい雰囲気なので、運動初心者の方にも本当におすすめです。
20代男性/ボディメイクコンサル（2ヶ月週3回コースご利用）
アライメントチェックからトレーニング指導まで、とても丁寧に見ていただきました。最初は「自分の姿勢がどう崩れているのか」「どこを使えていないのか」さえ分かっていなかったのですが、体の使い方や姿勢の癖を一つひとつ、噛み砕いて説明してくれるので安心して取り組めました。実際に動きを直していくと、これまで意識できていなかった筋肉が使えるようになり、「なるほど、こういう感覚なんだ」と気づく場面が多かったです。
トレーナーさんの人柄もとても優しく、質問もしやすい雰囲気なので、運動が苦手な方でもストレスなく続けられると思います。無理に追い込むのではなく、その人のレベルに合わせてメニューを調整してくれるので、初心者の方には特におすすめです。もちろん、中上級者の方でもフォームの見直しやパフォーマンスアップにしっかり対応してくれると感じました。
本気で体を変えたい方、楽しく続けられて成果を実感できるジムを探している方は、一度体験してみる価値が十分にあります。
効果には個人差があります。
