お客様の声:赤羽店

【赤羽】原田様 15

ケガ予防や効率よく身体を変える近道だと強く感じました!

30代男性/ボディメイクコンサル(3ヶ月週2回コースご利用)

いつも24時間ジムで自己流でトレーニングしていて、正直ある程度は筋肉もついているし、フォームも分かっているつもりでした。ですが今回初めてパーソナルトレーニングを受けてみて、その考えがいい意味で覆されました。ほんの少しフォームを修正してもらっただけなのに、同じ種目でも効き方がまったく違って、本当に同じトレーニング?と思うくらい刺激の入り方が変わって驚きました😳 自分では気づけない細かい姿勢や力の入れ方、可動域の使い方まで丁寧に見てもらえて、「正しくやること」の大切さを改めて実感しました。これまで何となく回数をこなしていたトレーニングが、目的を持って一回一回に集中できるようになり、短時間でもかなり充実した内容でした。トレーナーさんの説明もとても分かりやすく、なぜこの動きが必要なのか、どこに効かせたいのかを理解しながらできたのも大きかったです。 これからは24時間ジムでの自主トレとパーソナルをうまく併用して、回数を増やしながら質も高めていきたいと思います。正しい知識を持ったトレーナーさんに定期的に見てもらうことが、ケガ予防や効率よく身体を変える近道だと強く感じました💪 モチベーションもかなり上がったので、今後の変化が楽しみです。 本当にありがとうございました!これからもよろしくお願いします😎

効果には個人差があります。
【赤羽②】小林さん

トレーナーさんの人柄も優しくて、質問しやすい雰囲気なので、運動初心者の方にも本当におすすめです。

20代男性/ボディメイクコンサル(2ヶ月週3回コースご利用)

アライメントチェックからトレーニング指導まで、とても丁寧に見ていただきました。最初は「自分の姿勢がどう崩れているのか」「どこを使えていないのか」さえ分かっていなかったのですが、体の使い方や姿勢の癖を一つひとつ、噛み砕いて説明してくれるので安心して取り組めました。実際に動きを直していくと、これまで意識できていなかった筋肉が使えるようになり、「なるほど、こういう感覚なんだ」と気づく場面が多かったです。 トレーナーさんの人柄もとても優しく、質問もしやすい雰囲気なので、運動が苦手な方でもストレスなく続けられると思います。無理に追い込むのではなく、その人のレベルに合わせてメニューを調整してくれるので、初心者の方には特におすすめです。もちろん、中上級者の方でもフォームの見直しやパフォーマンスアップにしっかり対応してくれると感じました。 本気で体を変えたい方、楽しく続けられて成果を実感できるジムを探している方は、一度体験してみる価値が十分にあります。

効果には個人差があります。
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