初めてのジムでも安心！マンツーマン指導で体力アップを実感！

公開日：2026年09月07日　最終更新日：2026年09月11日

これまで本格的にジムへ通った経験がなく、「トレーニングのやり方が分からない」「周りについていけるか不安」という気持ちがありました。そこで、初心者でも一から教えてもらえる環境を探し、足立区・綾瀬にあるTHE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）綾瀬店に通い始めました。最初はパーソナルジム自体が初めてだったので少し緊張しましたが、初回の体験トレーニングで施設の雰囲気やトレーナーさんの人柄を知ることができ、安心してスタートできました。実際に通ってみて特に良かったのが、完全マンツーマンで自分のレベルに合わせて指導してもらえることです。トレーニング初心者の自分にも、身体の使い方や正しいフォームを分かりやすく教えてもらえます。ただ回数をこなすのではなく、「どこに効かせるのか」「なぜこのフォームで行うのか」まで細かく教えてもらえるので、少しずつトレーニングへの理解も深まってきました。継続していく中で、以前よりも体力がついてきたことを実感できているのも嬉しい変化です。パーソナルジムというと、ダイエットやボディメイク目的で通うイメージがありましたが、運動不足を解消したい方や、これから運動習慣を身につけたい方にも合っていると感じています。また、トレーニングウェアを無料で借りられるので、仕事終わりや外出の帰りにも気軽に通えるのが便利です。ウェアを毎回準備する必要がなく、綾瀬で生活する中で無理なくトレーニングを習慣にできる環境も、続けやすい理由の一つだと思います。「ジムに行ってみたいけれど、何から始めればいいか分からない」という初心者の方でも、THE PERSONAL GYM綾瀬店ならトレーナーさんが一からサポートしてくれるので安心です。これからも正しいトレーニング方法を身につけながら、さらに体力をつけて、自分自身でも身体を動かすことを楽しめるようになりたいです！