トレーニングの質と強度を上げて、さらに身体を変える！
30代男性/10回券
以前にもパーソナルトレーニングに通っていた経験があり、もともと5日に1回くらいのペースでトレーニングを続けていました。
自分でもある程度トレーニングはしていましたが、「せっかくやるなら、もう少し強度を上げてしっかり身体を変えていきたい」と思い、THE PERSONAL GYM 名古屋栄店に通い始めました。
トレーニングでは、脚と上半身を中心にかなりしっかり追い込んでもらっています。
以前にもパーソナルを受けていたのでトレーニング自体には慣れているつもりでしたが、自分一人でやるのとはやっぱり強度が違います（笑）。
特に脚トレはかなりキツいですが、自分だったら終わっているところからもう一段階追い込んでもらえるので、毎回終わった後のやり切った感があります。
上半身もフォームや動きを細かく見てもらいながら、しっかり強度を出してトレーニングできています。
これまでも5日に1回くらいのペースでは身体を動かしてきましたが、今後はさらにトレーニングの頻度を増やしていきたいと思っています。
今まで積み重ねてきたものを活かしながら、トレーニングの質も頻度も上げて、ここからさらに身体を変えていくのが楽しみです！
効果には個人差があります。
