独学の限界を突破！半年でベンチプレス100kg達成
普段は24時間ジムに通って自分なりにトレーニングをしていましたが、重量やバルクアップに伸び悩んでいました。フォームが合っているのか、食事はこれで正しいのか…とモヤモヤしたまま続けていた感じです。
こちらで指導を受けるようになってからは、トレーニングのポイントが明確になり、みるみるうちに成長を実感。半年でベンチプレス100kgを上げられるようになり、自分でも驚いています。
また、食事に関しても的確なアドバイスをいただいたことで、体づくりに必要な栄養がしっかり摂れるようになりました。トレーニングと食事、両面からサポートしてもらえたことが大きな成果につながったと思います。独学では気づけなかった部分を学べたのが本当に良かったです。
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