無理なく結果を出せてます！
ダイエット目的で通い始めて約1ヶ月半が経ちます。食事は制限ではなく、食べる量を調整しながら必要な栄養素を摂るので、無理なくできます。食べるものに関しても、たくさんアドバイスをいただけるので安心です。
トレーニングは、まず姿勢を正し、効かせたい所にしっかりアプローチをかける所からはじめるので、今までどれだけ間違えた姿勢でやっていたのかを気づきました。負荷も、無理なく増やしてもらえるので、安心してお任せできます。
最後には、追い込みもかけてもらえるので、負けずにやって行きたいと思います（笑）。
ちなみに体重は、7kg減りました。
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