今年中にベンチプレス90kgあげるぞ！
20代男性/回数券40回コース
ジム内は清潔感があり、さらに服と靴を貸してくれたりとサービスが充実してました。(写真にて、貸し出した服を着てます)
また、インストラクターは全員優しい&指導力もあります。
胸筋上部と三頭筋の利かせ方が分からなかったので教えてもらいました。
インストラクター自身でフォームを見せてもらえるので独学でやるよりも遥かに効率的です。
それ以外にも、1日の代謝などの具体的な数値を計測し、現場の把握と次回へのアクションをご助言くださり、とても有意義な時間となりました。
(私自身の代謝が思ったよりも少なくて、そりゃラーメン食べたら速攻で太るなぁと実感)
是非ともお勧めしたいジムですので、筋トレを継続させたい方やフォームの見直しをしたい方は御検討もありだと思います。
効果には個人差があります。
