目標は憧れの11字腹筋！食事指導もトレーニングも楽しく続けられています！

公開日：2026年10月15日　最終更新日：2026年10月15日

THE PERSONAL GYM 国分寺店で12ヶ月コースのボディメイクコンサルコースに通っています！！食事管理は我慢ばかりなのかなと思っていましたが、おやつや間食が食べたくなったときも、無理に我慢するのではなく、代わりに選べるものや、食べた分をほかの食事で調整する方法をアドバイスしてもらえます！自分の生活に合わせて考えてくださるので、食事についても前向きに取り組めています。トレーニングでは、ただ回数をこなすのではなく、狙ったところにしっかり効かせられているかを、その都度確認してくれます。動き方が違うときはすぐに修正してくれるので、どこを意識すればいいのかがめちゃくちゃわかりやすいです！！身体づくりのことはもちろん、普段の悩みも聞いてくださるので、相談しやすく、楽しく続けられています。食事も運動も一人で頑張るのではなく、一緒に考えてもらえるのが嬉しいです✨ ジムのプロテインも飲みやすくて美味しく、特にいちご味がお気に入りです🍓 目標は憧れの11字腹筋を手に入れること！これからも楽しみながら頑張ります！