自分の身体に合ったトレーニング方法を知ることができます！

公開日：2024年04月19日　最終更新日：2024年04月19日

社会人になってから運動不足が気になっていましたが、仕事の関係上夜にしかトレーニングができないため近所の24時間ジムに入会。一人ではなかなか続かず数ヶ月で退会してしまいました。このままではまずいと思いつつもマシンの使い方やそもそもどんなトレーニングをした方が良いのかも分からず、悩んでいたところ自宅のポストにこちらのチラシが投函されており、体験に行ってみました。つい先日オープンしたということで清潔感ある内装とブラックを基調としたクールな雰囲気に気持ちが高まります。トレーナーの方に悩みを相談し、私の姿勢・骨格・筋肉量に見合ったストレッチ方法とトレーニングを処方していただきました。自分では気づけなかった身体のエラーを客観的に分析し、分かりやすく伝えてくださったので自分に適切なアプローチを知ることができました。24時間ジムではトレーニングを続けることが難しかった私でも自分に合った方法を知ることができたのでここなら続けられそうです。また23:00まで営業しているため仕事終わりでも通いやすい環境です。引き続きよろしくお願いします！