お客様の声:板橋ANNEX店

板橋ANNEX10 佐藤さん

「ちゃんと効いたけど、また次も頑張れそう」と思えるちょうど良さがあります!

20代/女性 回数券30回券

こちらのジムに通い始めてから3ヶ月が経ちました。 ジムに通うこと自体が初めてで、運動も久しぶりだったため最初は不安もありましたが、毎回その日の体調や動きを見ながらトレーニングを進めてくださるので、無理なく続けることができています。 普段は特に変えていきたいと思っている背中とお尻を中心にトレーニングをしていただいています。 動きの中でどこを意識すればいいのか、どんな感覚になれば正しいのかを丁寧に説明してもらえるため、初心者の自分でも「今ここに効いている」という感覚が分かりやすかったです。 少しのフォームの違いで効き方が変わることを、毎回実感しています。 特に印象的なのは、無理に追い込むのではなく、その人のレベルや状態に合わせて調整してくれるところです。 きつすぎて続かなくなることもなく、終わった後は「ちゃんと効いたけど、また次も頑張れそう」と思えるちょうど良さがあります。 翌日に背中やお尻にしっかり筋肉痛が来た時は、「正しく使えていたんだな」と実感できました。 運動が久しぶりな方や、トレーニング初心者で何から始めればいいか分からない方でも、安心して通えるパーソナルジムだと思います。 これからも少しずつ身体の変化を楽しみながら、引き続きお世話になりたいです。

効果には個人差があります。
板橋ANNEX8 宮川さん

運動経験があまりない方や、体型の変化や運動不足が気になる方におススメのジムです!

20代/男性 ダイエットコース(2か月16回コース)

元々は痩せ型で、これまで体型について大きな悩みを持つことはあまりなかったのですが、最近になってお腹まわりのたるみが気になり始め、同時に運動不足も強く感じるようになりました。このまま何もしないのは良くないと思い、思い切ってこちらのジムにお世話になることを決めました。ジムに通うこと自体が初めてだったため、最初は続けられるか、きつすぎないかといった不安も正直ありました。 実際に通い始めてみると、トレーナーさんが常に声をかけてくれて、明るい雰囲気を作りながらトレーニングを進めてくれます!きつい場面でも自然と、もう少し頑張ってみようと思えるトレーニング内容を提案してくれるのも好印象です!トレーニング自体は決して楽ではなく、毎回限界に近いところまでしっかり追い込んでもらえますが、その日の体調や動きを見ながら調整してくれるため、無理をしすぎることはなく、安心して取り組めています。 自分ではもう限界だと思ったところからでも、適切なタイミングで励ましてもらえることで、もう一回だけ頑張ってみようという気持ちになれます。きついはずのトレーニングなのに、不思議と嫌になることはなく、終わった後にはしっかりやり切ったという達成感が残ります。この感覚があるからこそ、次のトレーニングも前向きに迎えられているのだと思います。 通い始めてからは、運動する習慣が少しずつ身についてきたことを実感していて、身体を動かすことへの抵抗感が減り、トレーニング後の疲労感も心地よく感じられるようになりました。運動経験があまりない方や、体型の変化や運動不足が気になり始めた方にとって、安心してスタートできるパーソナルジムだと思います。 これからも身体の変化を楽しみにしながら、引き続きこちらのジムでトレーニングを続けていきたいです。

効果には個人差があります。
板橋ANNEX7 早野さん

プロに見てもらうことで、運動レベルが大きく向上することを実感しました!

20代/男性 回数券40回券

学生時代は全国大会レベルでテニスをしていて、今も競技を続ける中で「土台となる身体づくりの重要性」を改めて感じるようになりました。久しぶりの本格的な筋力トレーニングということもあり、単なる筋肥大ではなく、競技力と運動レベルの底上げを目的に、こちらのパーソナルジムに通い始めました。セッションでは、いきなりトレーニングに入るのではなく、まず姿勢や関節の動き、左右差などを細かくチェックしていただけます。そのうえで、怪我予防とパフォーマンス向上の両立を考えたストレッチや動作準備を丁寧に行うため、身体が整った状態でトレーニングに入れるのが非常に印象的です。その結果、可動域が広がるだけでなく、「正しく身体を使う感覚」への意識が大きく変わりました。トレーニング中は、フォームの細かな修正はもちろん、「なぜこの種目を行うのか」「どの局面の動きにつながるのか」「どの筋肉・関節が主に使われているのか」といった点まで論理的に説明していただけます。競技経験者の自分でも納得感があり、感覚だけに頼らない、非常に質の高い指導だと感じています。毎回のセッションで自分の課題や弱点が明確になり、「今日は何を改善するためのトレーニングなのか」がはっきりした状態で取り組めるため、トレーニングの密度が圧倒的に高いです。身体の安定感や動きのキレにも、確かな変化を感じています。今後も杉山トレーナーと二人三脚で、怪我を防ぎながら、より高い競技パフォーマンスを目指してトレーニングを継続していきたいと思います!

効果には個人差があります。
板橋ANNEX6 吉田さん

なぜこのトレーニングを行うのか、納得しながら体を変えていける!

20代/女性 回数券20回券

運動をした方がいいと分かっていても、「何をすればいいのか分からない」「自己流では合っているのか不安」という気持ちがあり、なかなか行動に移せずにいました。そんな中でこちらのパーソナルジムに出会い、“納得しながら”トレーニングができていると日々感じています。また、いきなり運動を始めるのではなく、まず姿勢や体のクセ、普段の生活習慣まで丁寧に確認してくれます。そして「なぜこの部位を鍛えるのか」「なぜこの動きが必要なのか」を一つひとつ分かりやすく説明してくれます。トレーニング中も、「今ここに効いています」「この動きができると姿勢が変わります」と声をかけてくれるので、ただきついだけではなく、体が正しく使えている実感があります。1時間のトレーニングが終わった後は毎回姿勢が良くなり、体が軽く感じられます。これまでのジムのイメージは、「とにかく頑張る場所」「きついことを我慢する場所」でしたが、こちらのジムは違いました。 なぜやるのかを理解し、納得したうえで取り組めるからこそ、前向きに体を変えていける。そんな安心感があります!

効果には個人差があります。
【板橋ANNEX5】尾崎さん

トレーニングに対する考え方や意識が大きく変わる、とても価値のある時間です!

20代/男性 回数券40回券

普段は24時間ジムに通っており、これまで基本的には自己流でトレーニングを行ってきましたが、今回初めてパーソナルジムを利用しました。正直なところ、ここまでトレーニングの質が変わるとは思っていなかったので、とても良い意味で驚いています。まず感じたのは、フォームチェックの丁寧さです。自分では正しくできているつもりだった動きも、細かい姿勢や重心の位置、可動域などを一つひとつ的確に指摘していただき、「ここを意識するだけでこんなに効き方が変わるのか」と実感する場面が何度もありました。自己流ではなかなか気づけない部分までしっかり見てもらえるので、無駄な動きが減り、短時間でも非常に濃いトレーニングができたと感じています。トレーニングメニューも、ただきついことをやるのではなく、自分の目的やレベルに合わせて組んでくださり、どの種目にもきちんと意味があることが伝わってきました。「なぜこの種目を行うのか」「どこに効かせたいのか」を分かりやすく説明してもらえるので、納得感を持ってトレーニングに取り組むことができました。杉山トレーナーの対応もとても丁寧で親切で、終始安心してトレーニングを受けることができました。声かけやサポートも的確で、無理をさせるのではなく、状態を見ながら進めてくださるので、トレーニング初心者の方でも不安なくスタートできる環境だと思います。質問もしやすく、些細なことでも気軽に聞ける雰囲気がとても良かったです。施設内は全体的に清潔感があり、整理整頓も行き届いていて、気持ちよく利用できました。流れている音楽もトレーニングのモチベーションが上がる選曲で、集中しながらも楽しく体を動かせる雰囲気が印象的でした。さらに、トレーニング後にいただけるプロテインが本当に美味しくて、正直びっくりしました。トレーニングを頑張った後のご褒美として楽しみにできるほどで、「次も頑張ろう」と思えるポイントの一つです。「自己流トレーニングに限界を感じている方」や「正しいフォームで効率よく鍛えたい方」、「24時間ジムに通っているけれど成果が伸び悩んでいる方」には、ぜひ一度体験してみてほしいジムです。トレーニングに対する考え方や意識が大きく変わる、とても価値のある時間でした。

効果には個人差があります。
【板橋ANNEX2】渋谷さん

きついと思う瞬間も笑顔で乗り越えることができます!

30代/女性 回数券40回コース

今まで運動習慣が全くなかったのですが、30歳を超えて本格的に焦り始めていたところ、友人がこちらのTHE PERSONAL GYM板橋店ANNEXへ通っていると聞き、同伴で体験トレーニングを受けてみることに。初めてのパーソナルトレーニングということもあって最初は緊張していたのですが、親しみやすいトレーナーさんが私たちに合わせた効果的なメニューを組んでくださり、とても助かりました。ペアトレーニングを受けてみて何より良かったのは、「一緒に頑張る仲間がいることでモチベーションが上がる!」ということ。もちろんトレーニングなので、きついと思う瞬間も何度かありましたが、それもトレーナーさんと仲間のおかげで笑顔で乗り越えることができます。ここなら私でも続けられそうと思い、現在は週3回本格的にボディメイクに取り組んでいます。友人と予定が合う日はペアでのトレーニングも快く承ってもらえるので、今後も楽しく通い続けられそうです。実際に腕周りや脚が引き締まってきて、周りからも「スタイル良くなった?」と声をかけられることが増えました。これからもよろしくお願いいたします!

効果には個人差があります。
【板橋ANNEX1】安井さん

筋トレの楽しさをここで知ることができました!

20代/男性 回数券40回コース

コロナ以降、在宅ワークが増えたことで気づけばほとんど体を動かさない生活に…。このままだとどんどん体力も落ちるし、見た目もだらしなくなってしまうことに危機感を感じ、板橋駅周辺でパーソナルジムを探すことに。THE PERSONAL GYM板橋店ANNEXを選んだ理由は「自分に合ったメニューをしっかり組んでくれること」と「トレーナーがとても親身で話しやすかったこと」が決め手となり、体験トレーニング後すぐに入会いたしました。通い始めてから3ヶ月、肩まわりや腕のラインが変わったことでTシャツ姿に自信が持てるようになりました!以前より姿勢が良くなり、仕事中も疲れにくくなったこと、周りから「引き締まった?」って声をかけられることが増え、自己肯定感が上がります。また毎回トレーニング後にはとても達成感があって、ストレス解消にもなっている体感があります。THE PERSONAL GYM板橋店ANNEXに通い始めてから「筋トレってこんなに前向きな気持ちになれるんだ!」と身を持って実感することができました!これからも理想の体に向けて、ボディメイクを楽しみながら続けていきたいです!

効果には個人差があります。
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