初心者でも安心！女性らしい引き締まった体づくり

私は最近、外食する機会が増えたことで、お腹周りが気になることが多くなりました。以前はそこまで体型を気にすることもなかったのですが、鏡を見るたびに少しずつ変わってきたように感じ、このまま何もしないのは嫌だなと思うようになりました。 もともと体を動かすことは好きだったので、以前から一度トレーニングをやってみたいという気持ちはありました。ただ、ジムに通うのは少しハードルが高く感じていて、どんなことをすればいいのかも分からなかったので、なかなか始めるきっかけがありませんでした。 そんな中で、体型を変えるなら今から始めようと思い、女性らしく引き締まった体を目指してパーソナルトレーニングに入会しました！ トレーニング経験はほとんどなかったので最初は少し緊張しましたが、谷内トレーナーが一つひとつ丁寧に教えてくださるので、安心して取り組むことができています。自分の体力や運動経験に合わせてメニューを組んでいただけるので、無理についていこうとする必要もなく、自分のペースで頑張れるのが嬉しいです。 実際に始めてみて一番驚いたのは、思っていた以上にトレーニングが楽しかったことです！ 入会前は筋トレというと、きつくて大変なものというイメージがありました。もちろんトレーニング中にきついと感じることもありますが、回数を重ねるうちに少しずつできることが増えてくるのが楽しくて、きついことさえも楽しめるようになってきました。 今まで使っていなかった筋肉を動かしている感覚も分かるようになり、トレーニング後の達成感も気持ちいいです。最近では次のトレーニングの日が楽しみになっていて、もしかしたら新しい趣味の一つになりそうだなと感じています！ 通い始めてからは、お腹周りを以前より意識するようになっただけでなく、普段の姿勢や食事についても考えるようになりました。外食する時も何を選ぶかを少し意識するようになり、トレーニングを始めたことが日常生活にも良い影響を与えていると感じています。 少しずつですが体のラインにも変化を感じるようになり、以前より鏡を見ることも楽しみになりました。まだ理想の体には途中ですが、自分の体が変わっていく過程を楽しみながら続けられていることが嬉しいです。 これから夏に向けて、さらに体を引き締めて、女性らしく綺麗な体を目指していきたいと思います！トレーニングを一時的なものにするのではなく、これからも楽しみながら続けて、自分の好きな体を作っていきたいです！