仕事終わりでも通いやすい！細マッチョを目指すボディメイク

仕事を始めてから体を動かす機会が減り、以前に比べて運動不足になっていました。仕事中心の生活になり、気づけばお腹周りにも脂肪がついてきて、鏡を見るたびに体型が変わってきたと感じるようになりました。 特に気になったのが、以前より体のラインにメリハリがなくなってきたことです。このままではさらに体型が崩れてしまうのではないかと焦りも感じていました。 そんな時に、彼女にもっとかっこいい姿を見せたいと思うようになり、それをきっかけに本格的に体を変えることを決意してパーソナルトレーニングを始めました！ ただ体重を落とすのではなく、余分な脂肪を減らして筋肉をつけ、服を着た時にもかっこよく見える細マッチョの体を目指しています。 最初はどんなトレーニングをすればいいのか分かりませんでしたが、谷内トレーナーが自分の体の状態や目標に合わせてメニューを組んでくださるので、毎回目的を持って取り組めています。 フォームや体の使い方も細かく教えていただけるので、今まで何となく行っていた筋トレとは違い、狙った部位にしっかり刺激を入れられるようになりました。重量も少しずつ伸びてきて、できることが増えているのを実感しています！ 通い始めてから少しずつ体つきにも変化が出てきました。以前気になっていたお腹周りがすっきりしてきて、胸や肩にも少しずつ厚みが出てきました。鏡で見た時のシルエットが変わってきたことで、モチベーションもさらに高くなっています。 そして一番大きな変化は、体を動かす習慣が身についたことです。 以前は仕事が終わるとそのまま帰ることが多かったのですが、今では仕事終わりにジムへ行くことが習慣になり、自然と運動する時間を作れるようになりました。 さらに、トレーニングを始めたことをきっかけに、昔好きだったバスケットボールもまたやるようになりました！以前は仕事を理由に運動から離れていましたが、今では休日に友人とバスケをすることも増え、体を動かすこと自体が楽しくなっています。 仕事とトレーニングの両立も、営業時間が長いので仕事終わりでも予定を合わせやすく、無理なく継続できています。 まだ理想の細マッチョには途中ですが、以前のお腹周りが気になって何もしなかった自分と比べると、大きな変化だと感じています。 これからもトレーニングを習慣として続けながら、さらに体を引き締めて、彼女からもかっこいいと思ってもらえるような体を目指して頑張っていきたいです！