知識ゼロからスタート！夏に向けて理想の体を目指しています

公開日：2026年07月01日　最終更新日：2026年07月01日

夏が近づいてきたことをきっかけに、筋肉をつけてかっこいい体になりたいと思いパーソナルトレーニングに入会しました。海やプールで自信を持って上半身を見せられる体になりたいという思いがありましたが、これまで本格的なトレーニング経験はなく、何から始めればいいのか全く分かりませんでした。自己流でやっても遠回りになると思い、最初から正しい知識を身につけたいと思ってパーソナルジムを選びました。通い始めてからは、トレーニングのフォームや筋肉の使い方だけでなく、なぜこの種目を行うのか、どんな効果があるのかまで丁寧に教えていただけるので、毎回新しい発見があります。ただ体を動かすだけではなく、知識も一緒に身についていくので、以前よりトレーニングが何倍も楽しくなりました。最初は分からないことばかりでしたが、少しずつ知識が増えていくにつれて、自分でも体づくりを考えられるようになり、モチベーションもどんどん上がっています。扱える重量も少しずつ増え、以前より胸や肩、腕に筋肉がついてきたことを実感できるようになりました。食事についてもアドバイスをいただけるので、たんぱく質を意識した食事や栄養バランスを考える習慣も身につきました。以前は何となく食べていただけでしたが、今では体を作るための食事という意識を持てるようになっています。谷内トレーナーはとても話しやすく、分からないことも質問しやすいので安心して通えています。毎回前向きに声をかけてくださるので、きついトレーニングでも最後まで頑張ろうという気持ちになれます。まだ理想の体には途中ですが、以前より確実に成長していることを実感できています。これからも継続してトレーニングを行い、今年の夏は海で自信を持って脱げる体を目指して頑張ります！