幽霊会員だった私が、今ではジムに行くのが楽しみになりました！

公開日：2026年07月20日　最終更新日：2026年07月20日

私は最近、自宅の近くにある24時間ジムへ入会しました。健康のためにも運動を始めようと意気込んでいたのですが、実際に行ってみると器具の使い方が全く分からず、何をすればいいのか分からないまま時間だけが過ぎてしまうことがほとんどでした。結局だんだん足が遠のき、気づけば幽霊会員のような状態になっていました。そんな時に運動は体だけでなく、メンタルの安定にもすごく良いという話を聞きました。仕事で疲れたり、ストレスを感じることも多かったので、このまま何も変わらないよりは、自分自身との約束だと思って本気で体を変えようと決意し、パーソナルトレーニングに入会しました！正直、最初はジムに対してあまり良いイメージがありませんでした。きついだけ、続かない、自分には向いていないと思っていたからです。しかし、谷内トレーナーと一緒にトレーニングを始めて、そのイメージは180度変わりました！トレーニングはただ追い込むだけではなく、自分の体力やその日のコンディションに合わせてメニューを組んでくださるので、無理なく続けることができます。フォームや体の使い方も丁寧に教えていただけるので、なるほど、こうやって動かすのか！という発見が毎回あり、少しずつできることが増えていくのがとても楽しいです。何より、谷内トレーナーとのトレーニングが本当に楽しく、毎回あっという間に時間が過ぎます！きつい場面でも前向きな声をかけてくださるので、もう少し頑張ろう！という気持ちになれます。以前はジムへ行くこと自体が面倒でしたが、今では早くトレーニングの日にならないかなと思うくらい楽しみになっています！通い始めてからは運動する習慣が身につき、仕事終わりでも以前より気持ちがスッキリするようになりました。体を動かすことでストレスをリセットできるようになり、仕事への集中力や日々のモチベーションも上がっていると感じています。運動は体を変えるだけでなく、生活そのものを前向きにしてくれることを実感しています！