10kgのダイエットに成功！次はベンチプレス100kgを目指して挑戦中です

公開日：2026年08月06日　最終更新日：2026年08月06日

私は数年前に体を壊してしまったことをきっかけに、運動する機会が減り、食生活も大きく乱れてしまいました。気づけば体重も増え、このままでは健康面でも良くないと思い、本気でダイエットを決意して入会しました。最初の目標は、10kgの減量です。正直、10kgも落とすとなるとかなり大変だろうと思っていましたし、途中で挫折してしまうのではないかという不安もありました。しかし、自分の体の状態に合わせてトレーニング内容を組んでもらい、食事についても無理なく続けられる方法を教えていただけたことで、焦らずコツコツ取り組むことができました。その結果、約6ヶ月かけて目標だった10kgの減量に成功しました！数字が変わったことはもちろん嬉しかったですが、それ以上に体が軽くなり、以前より動きやすくなったことを実感しています。体型の変化もあり、久しぶりに会った人から痩せたね！と言われることも増え、自分自身にも自信がつきました。ダイエットを通して、健康的な生活習慣も身につき、以前より体調も安定するようになったと感じています。そして、10kgの減量という目標を達成した今は、新たな目標としてベンチプレス100kgに挑戦しています！ダイエットだけで終わるのではなく、ここからは筋力アップにも力を入れ、より強く健康な体を作ることを目標にトレーニングを続けています。重量が少しずつ伸びていくたびに成長を実感できるので、今はトレーニングがとても楽しいです！これからもベンチプレス100kg達成という新たな目標に向かって努力を続け、健康で自信の持てる体を作っていきたいと思います！