彼女の隣に自信を持って立ちたいと思いスタート！1ヶ月で体の変化を実感しています

公開日：2026年08月09日　最終更新日：2026年08月09日

これまでの私は、食生活も特に気にせず、自分の好きなことを好きなように過ごしていました。運動や体づくりについてもあまり考えておらず、細身の体型も特に気にしていませんでした。そんな中、最近彼女ができたことをきっかけに、自分の体を改めて意識するようになりました。彼女の隣に並んだ時に、このままの自分でいいのかなと思うようになり、ガリガリのままではなく、もっと男らしくかっこいい体になって自信を持って隣に立ちたいと思い、ボディメイクを始めることを決意しました！最初は24時間ジムにも通ってみましたが、器具の使い方やトレーニング方法がよく分からず、周りの人の目も気になってしまい、正直ジムに行っても何をすればいいのか分からない状態でした。頑張っているつもりでも効果を実感できず、このまま自己流で続けても変われないと思うようになり、パーソナルトレーニングを検討して入会しました。実際に始めてみると、自分の体に合わせてトレーニング内容を組んでもらえるので、何をすればいいのか迷うことなく集中して取り組めています。フォームや体の使い方も丁寧に教えてもらえるので、今まで何となくやっていたトレーニングとは違い、狙ったところにしっかり刺激が入っている感覚があります。まだ始めたばかりですが、1ヶ月ほどでも体重が順調に増えてきて、少しずつ体つきが変わってきたことを実感しています！