「筋トレ嫌いだった私が、鏡を見るのが楽しくなるまでに変われた理由」

公開日：2025年12月13日　最終更新日：2025年12月08日

私はもともと食生活が乱れがちで、血圧も気になっていたのですが、どう改善すればいいのか全くわかりませんでした。以前もジムに通っていましたが、トレーニングのやり方がわからず、インストラクターに聞いても自分が理解できているのかも曖昧で、不安の方が大きくなってしまい結局通うのをやめてしまいました。正直、筋トレ自体もあまり好きではありませんでした。しかし、岡本さんのトレーニングは、何より会話が楽しく、気づいたら毎回あっという間に時間が過ぎてしまいます。わからないことも丁寧に教えてもらえるので、不安がなくなり、トレーニングが前よりずっと身近に感じられるようになりました。筋肉にもまったく興味がなかった私ですが、最近では鏡を見るのが楽しみになっています。血圧が下がってきていることや体重など、体の変化が目に見えるようになり、「続けてみてよかった」と心から思えるようになりました！