正しいフォームを教わりトレーニングの概念が変わった！

公開日：2026年01月02日　最終更新日：2026年01月02日

これまで自己流でジムに通っていましたが、正しいフォームや身体の使い方が分からず、怪我をしてしまうことも多くありました。「このままではいけない」と思い、思い切って畠中さんにお願いすることにしました。初回のトレーニングから、今まで感じたことのない背中にしっかり効いている感覚があり、翌日は驚くほどの筋肉痛に、、それだけ、これまでいかに正しく使えていなかったのかを実感しました。トレーニング中も一つひとつの動作をとても分かりやすく説明してくださり、「どこに効かせるのか」「なぜこの動きが必要なのか」を理解しながら進められるので安心感があります！また、ただ優しいだけでなく、ここぞという場面でかけてくれる熱い言葉が本当に心に刺さり、自然と「もっと頑張ろう」と前向きな気持ちになれています！今までのトレーニングとは全く違い、身体の変化を実感できるのが楽しみです！これからも畠中さんに見ていただきながら、正しいトレーニングを続けていきたいと思います！