60代からでも実感できた体力の変化

公開日：2026年02月01日　最終更新日：2026年02月01日

年齢とともに体力の低下を感じるようになり、以前より疲れやすさを感じることが増えていました。健康のために何か始めなければと思ってはいたものの、「何をすればいいのか分からない」「運動を始めても続かない」という状態でした。そんな時に畠中トレーナーと出会い、パーソナルトレーニングを始めることにしました！自分の体力やその日のコンディションに合わせて無理のないメニューを組んでくださるので、安心してトレーニングに取り組むことができています！また、毎回前向きに声をかけてくださるので、きついと思っていた運動も今では楽しく通えるようになりました！続けていくうちに、日常生活で感じていた疲れや身体の重さも少しずつ軽減され、以前より動くことが苦ではなくなったことを実感しています。身体だけでなく気持ちの面でも前向きになり、「継続することの大切さ」を改めて感じています。一人では続かなかった運動も、畠中トレーナーのサポートがあることで自然と習慣になり、今では健康維持のために欠かせない大切な時間になっています！金沢で「健康のために運動を始めたい」「無理なく体力をつけながら長く続けたい」という方には、本当におすすめできるジムです！