彼女を作るために始めた筋トレ！今ではベンチプレス100kgを達成しました！

公開日：2026年05月26日　最終更新日：2026年08月01日

もともと筋肉があるわけでもなく、これといった運動習慣もありませんでした。そんな自分を変えて、彼女を作りたいと思ったことがきっかけで、筋トレに興味を持つようになりました。せっかく鍛えるなら、ただ痩せるだけではなく、しっかり筋肉をつけてムキムキになりたいと思っていました。夏には海に行って、自分の体に自信を持って過ごせるくらいの体を作りたいと思い、パーソナルトレーニングを始めました！最初はどんなトレーニングをすればいいのかも分からなかったので、トレーナーさんに自分の目標に合わせたメニューを組んでもらいました。フォームや重量設定まで細かく見てもらえるので、ただ重い重量を持つのではなく、しっかり筋肉に効かせながらトレーニングできています。自分だけでは気づかなかったフォームの癖や、もっと効率よく体を大きくするためのポイントも教えてもらえるので、毎回のトレーニングがとても勉強になります。何より楽しいのが、少しずつ体が大きくなっていくことです！以前は鏡を見ても特に変化を感じませんでしたが、トレーニングを続けるうちに胸や肩周りに厚みが出てきて、明らかに体つきが変わってきました。体が変わっていくのが嬉しくて、もっと鍛えたいという気持ちも強くなっています。そして、気づけばベンチプレスも100kgを挙げられるようになりました！最初は100kgなんて自分には無理だと思っていましたが、正しいフォームで継続してトレーニングすることで少しずつ重量が伸びていき、目標を達成できた時はかなり嬉しかったです！今ではトレーニングそのものが楽しくなり、以前よりも自分の体に自信を持てるようになりました。これからはさらに筋肉をつけて、夏に海へ行った時に自信を持って過ごせる体を作りたいです。そして、見た目だけではなく、もっと自分に自信を持てるように、これからもトレーニングを続けていきたいと思います！