トレーナーさんの励ましで頑張れました
昔から運動に対して苦手意識を持っていました。身体を動かさなくてもそれなりに体型は維持出来ていたのですが30代半ばを過ぎたあたりから少しずつ体重が増え始めてお腹周りが気になるようになりました。最初は自分で食事制限をしたりしたのですが成果は出ず辛くなる一方でした。思い切ってTHE PERSONAL GYM 吉祥寺に入会しトレーニングを開始しました。トレーナーの方が丁寧に指導してくれるし近くで励ましてくれるので運動が得意ではなかった自分でもやり切ることができました。少し高めだった内臓脂肪の数値も正常に戻り体重も減ったので満足しています！
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