運動が苦手でも続けられています！
学生時代も運動部に所属したことはなく体育の授業も苦手なタイプでした。30代後半になり筋力や体力の衰えを感じて何か始めないとと思い運動も苦手だったので自分に合わせてやってくれるパーソナルトレーニングなら大丈夫そうと思い始めました。初めは本当に初歩的なところからのスタートだったのですがトレーナーの方が優しく教えてくれるのでゆっくりではありますが上達しました。体力面でも少し向上して同じメニューをやっても息が上がらなくなったり確実に成長を実感できています。2024年からは24時間ジムにも通い始めこれからの自分の成長が楽しみです。筋トレが好きになるきっかけをつくってくださりありがとうございました。
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