人生で一番腕がパンプアップしました！

公開日：2024年02月23日　最終更新日：2024年02月23日

高校時代ラグビー部に所属していたため、卒業後も頻繁に筋トレを行なっていました。しかし社会人になったことをきっかけにジムに行く頻度が減り、モチベーションが低下しかけていました。運動する機会が減り、このままでは良くないと頭では分かっていてもなかなか重い腰を上げられずにいたところ、ラグビー部時代の同級生がパーソナルトレーナーとして勤めていることを知りました。錦糸町は私自身もゆかりのある街だったことと、学生時代のようにまたトレーニングを頑張りたい！という気持ちからTHE PERSONAL GYM錦糸町店に入会しました。胸のトレーニングではベンチプレスを中心に行なっており、バーを下ろす速度や肘の位置、胸の張り方などをより細かく教えてもらったところ、肩や二の腕へ負荷がかかりにくく大胸筋に集中的に刺激が入るようになりました。また腕のトレーニングでは、上腕二頭筋と上腕三頭筋を交互に鍛えるコンパウンドセットによって追い込み、終わった後は腕がパツパツになります（笑）。どのトレーニングにしても上がらなくなったところで補助に入ってくれて常に前向きな声をかけてくれるので、一人ではここまでやれないな…とつくづく思います。また、自力で上げきれなかった時すごく悔しくなり「次は絶対上げる！」と前向きな気持ちになれます。間違いなくここにきて筋トレへの熱量が再熱しました。今年はベンチプレス100kgを目指して引き続き頑張ります！