仕事中に気になっていた腰痛が、かなり楽になりました！

公開日：2026年09月25日　最終更新日：2026年09月25日

仕事中の腰痛がかなり気になるようになり、整体や姿勢改善もできるところを探していてTHE PERSONAL GYM 国分寺店に通い始めました🫡 最初はトレーニングがメインのジムだと思っていたので、腰痛についてどこまで見てもらえるのか少し不安もありましたが、担当の前田さんが身体の状態をしっかり確認してくれて、その日の調子に合わせて整体とトレーニングを組み合わせてくれます！特に整体は想像していた以上にしっかりやってもらえて、終わった後は腰まわりがかなり楽になります🔥 トレーニングでも、ただ筋トレをするだけではなく、姿勢や身体の使い方まで細かく教えてもらえるので、「普段こういう動き方をしていたから腰に負担がかかっていたんだな」と気づくことも多いです！！通う前は仕事中に腰の痛みが気になることが多かったのですが、最近はかなり気にならなくなってきました🌟 毎回身体の状態を聞いてくれるので、調子が良くない日は無理にトレーニングをせず、整体を多めにしてもらえるのもありがたいです。腰痛を少しでも楽にしたい方や、姿勢を良くしたい方にはすごく合っていると思います！前田さんも話しやすく、身体のことも相談しやすいので、これからも定期的に通っていきたいと思います☝️