お客様の声：名古屋栄店

知識も成果も手に入れた充実の3ヶ月

知識も成果も手に入れた充実の3ヶ月

20代女性／ボディメイクコンサル3ヶ月24回

20代女性です。 大学3年生になり、部活を引退し運動をする機会が少なくなったので、ずっとやりたかったトレーニングを始めようと思い通い始めました！ 知識をつけたいと相談したところ、3ヶ月の24回コースが丁度いいとなりました。 トレーニング・食事管理について何の知識もない状態でしたが、毎回丁寧に指導してくださったことで3ヶ月間無理なく続けることができました！ トレーニングはセッションが終了しても引き続きトレーニングを自分だけで行えるようにと、様々なトレーニング方法を教えていただけてとてもありがたかったです！回数を重ねるうちに、フォームが安定してだんだん重量が上がっていくのが目に見えてわかるのが楽しすぎる！ 食事管理は初回の体験の時点ではいらないだろうと思っていましたが、実際には全然そんなことはなくやって良かったと心から言えます！毎回フィードバックを貰えるので、すぐに食事の改善ができてありがたかったです！ 今後の食事管理・トレーニングを続ける上での必要な知識がついたと思います！

効果には個人差があります。
無理せず続けてたら、ちゃんと変わってました

無理せず続けてたら、ちゃんと変わってました

20代男性／ボディメイクコンサル6ヶ月48回

社会人になってから、ほんとに運動しなくなりました。 仕事終わりは飲み会か家でダラダラ、気づけば体重は毎年2kgくらい増えていて、「まぁそのうち戻せばいいか」と思いながら放置してた感じです。 さすがにこのままはヤバいなと思って、パーソナルジムを探し始めて、THE PERSONAL GYM 名古屋栄店に体験で行きました。 正直、もっとストイックで厳しいのを想像してたんですが、話をしてみると生活リズムや飲み会のこともちゃんと前提に考えてくれて、「それなら現実的に続けられそうだな」と思えました。 6ヶ月48回のコースでスタートして、今ちょうど3ヶ月くらい経ちました。 結果は−5kg。 食事を極端に我慢した感じもなくて、「ちゃんと生活しながら落ちたな」という感覚です。 トレーニングも、毎回ギリギリまで追い込むというより、「今日はここまでやり切れましたね」って積み重ねていく感じ。 キツい日はちゃんと調整してくれるので、嫌になることもなく続いています。 最近一番うれしいのは、人から見た目の変化を突っ込まれること。 「痩せたよね？」とか「なんかシュッとした？」って言われると、内心めちゃくちゃテンション上がります（笑）。 残りの3ヶ月は、体重を落とすペースは少し緩めて、筋肉量アップとボディメイクを狙っていく予定です。 ただ痩せただけじゃなくて、「ちゃんと身体つくってるな」って思えるところまでいけたら最高ですね。 ここまで無理なく続けられてるので、最後までしっかりやり切る！

効果には個人差があります。
不調を我慢しない選択をして、本当に良かった

不調を我慢しない選択をして、本当に良かった

50代男性／30回券

50代に入ってから、体力の低下や筋力の衰えをはっきり感じるようになりました。 特に悩まされていたのが腰の違和感で、「年齢的に仕方ないのかな」と半ば諦めていたのが正直なところです。 そんな時、知人の紹介でTHE PERSONAL GYM 名古屋栄店を知り、「このまま放置するより、一度ちゃんと身体と向き合ってみよう」と思い、30回券で通い始めました。 通ってみて一番印象的なのは、毎回いきなりトレーニングをするのではなく、その日の体調や姿勢、身体の状態をしっかり確認してから進めてくれるところ。 必要に応じてストレッチや調整を入れてくれるので、セッションが終わる頃には身体が軽くなっているのを実感できます。 自己流でトレーニングしていた頃とは、同じ動きでも「効き方」がまるで違い、フォームや負荷のかけ方ひとつでここまで変わるのかと驚きました。 また、年齢的に無理をさせるのではなく、「今の自分にとってベストなやり方」を提案してくれるので、安心して継続できています。 食事についても、生活スタイルを大きく変えるのではなく、現実的で続けやすいアドバイスが中心。 筋肉をつけたいけれど脂肪は増やしたくない、という悩みにもしっかり向き合ってもらえました。 まだ途中ではありますが、腰の不安も以前より軽くなり、肩まわりや胸まわりの変化を鏡で見るのが楽しみになっています。 「年齢だから」と言い訳せず、今からでも身体は変えられると実感させてくれる場所です。 残りの期間も、自分のペースでしっかりやり切りたいと思います。 これからもよろしくお願いします。

効果には個人差があります。
年齢を言い訳にしない。今の自分が一番元気です！

年齢を言い訳にしない。今の自分が一番元気です！

60代男性/40回券

健康のために軽い運動はしていましたが、年齢を重ねるにつれて「もう少し筋肉をしっかりつけたい」と感じるようになり、思い切ってこちらのジムでバルクアップに挑戦しています。 今回は40回券のコースを選び、自分のペースで無理なく通えるのがとてもありがたいポイント。予定に合わせて柔軟にスケジュールを組めるので、忙しい時期でも継続できています。 これまで独学で器具を使ってはいましたが、やはりプロの指導は違いますね。フォームや負荷のかけ方を見直すだけで、筋肉の使い方がまるで変わり、トレーニングの「効き」が格段に良くなったのを実感しています。 食事も、ガラッと変えるのではなく、今の生活スタイルに合わせて「こうするともっと良くなりますよ」と提案してくれるので、無理なく実践できています。筋肉をつけたいけど、脂肪は増やしたくない…そんな悩みにも丁寧に対応してもらえました。 まだ途中ではありますが、肩まわりや胸板が少しずつ厚くなってきて、鏡を見るのが楽しみになっています。 年齢は関係ない、と思わせてくれるジムです。40回、しっかり使い切って、これからの人生をもっとアクティブに過ごしていきたいと思います！

効果には個人差があります。
ダイエットのイメージがガラッと変わりました！

ダイエットのイメージがガラッと変わりました！

20代女性/ボディメイクコンサル3ヶ月24回

20代・女性です。これまで何度もダイエットに挑戦しては続かず、正直「また失敗するかも…」って気持ちがありました。でも、今度こそは変わりたいと思って、3ヶ月24回のコースでスタートしました！ 栄に新しくオープンしたばかりと聞いて少し緊張しながら体験に行ったのですが、担当してくださった長谷川さんがとても丁寧に話を聞いてくれて、「ここなら大丈夫かも」と自然に前向きになれました。 私にとって一番のハードルは食事でしたが、食べちゃダメじゃなくて、“どう食べるか”を一緒に考えてくれるスタイルだったのが本当にありがたくて！外食がある日や忙しいときの工夫までアドバイスしてくれるので、生活にちゃんとフィットしています。 トレーニングも、ただ追い込むんじゃなくて「できた！」を少しずつ積み重ねていける感じで、自信もついてきました。今までジムが続かなかった私でも、楽しみながら通えています！ まだ道のりの途中ですが、少しずつ変わっていく体と心にワクワクしています♪ この3ヶ月、長谷川さんと一緒にやり切って、自分をもっと好きになりたいです！

効果には個人差があります。
パーソナルトレーニングの一歩目を踏み出してよかった

パーソナルトレーニングの一歩目を踏み出してよかった

20代男性/ボディメイクコンサル6ヶ月48回

20代男性です。これまで自己流でトレーニングを続けてきましたが、なかなか思うように結果が出ず…。 そんなとき、6月1日に栄に新しくオープンしたと知って、思い切って体験に行ってみました。 6ヶ月48回という本格的なコースだったので、最初は不安もありましたが、トレーナーさんが本当に親身に話を聞いてくれて、無理のない提案をしてくれたおかげで、「ここで頑張ってみよう！」と前向きな気持ちになれました。 食事指導についても、「厳しくてツラいのかな…」というイメージがありましたが、全くそんなことはなく、普段の生活スタイルに合わせたアドバイスをしてくれるので、無理なく習慣にできています。おかげでストレスもほとんどなく、助かっています！ まだ始めて数週間ですが、すでに心も体もいい変化を感じています^^ まずは半年間しっかりやり抜きます！！これからもよろしくお願いします！！

効果には個人差があります。
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