【西宮店】腰への負担を減らしたトレーニング

公開日：2026年07月03日　最終更新日：2026年07月03日

仕事柄、一日中立っていることが多く、前かがみの姿勢で施術をする時間も長いため、猫背や肩こりが気になるようになりました。鏡に映る自分の姿勢を見ても「以前より丸くなったかも…」と感じることが増え、このままでは良くないと思い、身体を根本から変えたいと思って通い始めました。普段から体を動かすことは好きでしたが、自分一人では何を鍛えれば姿勢が改善するのか分からず、なんとなくトレーニングをしている状態でした。こちらでは姿勢のクセや身体のバランスを細かく見ていただき、自分に合ったメニューを組んでくださるので、毎回納得しながら取り組めています。トレーニングを続けていくうちに、背中が自然と伸びる感覚が分かるようになり、猫背も以前より気にならなくなってきました。肩こりや首の疲れも軽減し、長時間の施術でも身体が楽に感じる日が増えています。トレーナーさんは毎回明るく丁寧にサポートしてくださり、身体のことだけでなく、自宅でできるストレッチや普段の姿勢の意識まで細かくアドバイスしていただけます。一人では続かなかったトレーニングも楽しく継続できています。これからも理想の姿勢と身体を目指して頑張っていきたいと思います！