【西宮店】息抜きと身体を変える場所

公開日：2026年07月03日　最終更新日：2026年07月03日

長瀬トレーナーに楽しくトレーニングを見てもらっています。仕事で毎日子どもたちと関わる中で、立っている時間が長かったり、一緒に動き回ることが多く、腰の痛みや体力不足を感じるようになりました。このままでは仕事にも影響が出てしまうと思い、身体づくりをしたくて通い始めました。最初は「筋トレで腰が悪化しないかな？」という不安もありましたが、身体の状態をしっかり確認した上で、その日のコンディションに合わせたメニューを組んでくださるので、安心してトレーニングを続けられています。最近は腰の負担が以前より軽くなり、仕事終わりの疲れ方も変わってきました。子どもたちと全力で遊んだり、一日中立ち仕事をしていても以前ほど疲れを感じなくなり、体力がついてきたことを実感しています。また、姿勢も意識できるようになり、見た目にも少しずつ変化が出てきたのが嬉しいです。仕事柄、自分の身体を後回しにしがちでしたが、トレーニングを始めたことで健康への意識も高まり、毎日をより元気に過ごせるようになりました。これからも引き続きよろしくお願いします。