週2回のトレーニングで身体の変化を実感しました！！
出張で来れない期間もありましたが週2日通って、1ヶ月で体重-1,1㎏、体脂肪-3.3%落ちました！
今まではトレーニングだけ頑張ればいいと思っていましたが、食事の重要性もすごく分かるようになりました！
無理な食事制限ではなく、自分に合ったアドバイスをしていただけるので続けやすいです！
正直食事を変えるだけでこんなに違うとは思いませんでした！
産後からお腹周りが気になっているので縦線目指して頑張ります！！
ふうたさん、たづきさんいつもありがとうございます！
これからもよろしくお願いします！
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