独学では掴めなかった感覚を習得！1ヶ月で−3kgを達成
30代男性/ボディメイクコンサル6ヶ月48回コース
30代男性です。現在、6ヶ月48回コースで通っています。
通い始めた当初は88kg台でしたが、約1ヶ月で3kgほど減量することができました。以前は自分でトレーニングをしていたものの、「どこの筋肉を使えているのか」「このフォームで合っているのか」が分からず、なんとなく取り組んでいる状態でした。
こちらでは、フォームだけでなく身体の使い方や筋肉に効かせる感覚まで、毎回とても分かりやすく教えていただけます。自分では掴めなかった感覚が少しずつ分かるようになり、以前よりも一回一回のトレーニングに集中して、全力で取り組めるようになりました。
体重の変化だけでなく、正しいトレーニング方法を身につけられていることにも成長を感じています。これからさらに身体を変えていけるよう、引き続き頑張っていきたいと思います！
効果には個人差があります。
