英会話しながら自分のペースで続けられる
70代女性/ボディコンサル(2ヶ月16回)
ジェシカコーチはとても優しく思いやりのある方で、指導はいつも丁寧かつ根気強く、分かりやすいです。ひとつひとつの動きをしっかり説明してくださり、どの筋肉を使っているのか、安全に正しく行えているかを常に確認してくれるので、安心してトレーニングに取り組めています。
毎回のトレーニングがとても充実しており、「今日も良い時間を過ごせた」と感じられるセッションです。内容がきちんと考えられていて、限られた時間を無駄にせず、有意義に使えていると実感しています。そのおかげで、運動が苦手だった私でも、いつの間にか体を動かすことが楽しくなりました。
70代の私にとって、時間はとても大切なものです。その貴重な時間をここで過ごすことは、体力づくりだけでなく、気持ちの面でも前向きになれる価値ある時間だと感じています。トレーニング後は体が軽くなり、少しずつですが確実に強くなっている実感があります。
また、このジムではトレーニングをしながら英語でコミュニケーションを取ることができる点も、とても嬉しいポイントです。ジェシカさんとの日々の会話を通して、自然と英語に触れる機会が増え、自分の英語力が少しずつ向上していると感じています。身体と一緒に語学も鍛えられるのは、とても貴重な経験です。
ジェシカさんはいつも前向きな声かけをしてくださり、安心感のある雰囲気の中で、自分のペースでトレーニングを続けられています。心から感謝しており、これからもここでトレーニングを続けていきたいと思います。本当にありがとうございます。
効果には個人差があります。
