無理なく続けられるから、少しずつ身体の変化を実感できました！
30代女性／運動不足解消・ダイエット・ボディメイク／6ヶ月48回食事コース付き ご利用
綾瀬周辺でパーソナルジムを探していた中で、THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）綾瀬店を見つけ、通い始めました。
もともと運動経験があまりなく、最初は「トレーニングについていけるかな」「続けられるかな」という不安もありました。
実際に通ってみて感じたのは、ただ決められたメニューをこなすのではなく、その日の体調や自分の目標に合わせてトレーニング内容を考えてもらえることです。
疲れている日と調子が良い日では身体の状態も違いますが、その都度トレーナーさんが確認しながら負荷を調整してくれるので、運動経験が少ない私でも無理なく継続できています。
特に自分では分からなかったのが、トレーニング中のフォームです。
以前は自己流で身体を動かしていても、「本当に効いているのかな？」と思うことがありましたが、パーソナルトレーニングでは姿勢や身体の角度、動かし方まで細かく見てもらえます。
正しいフォームを教えてもらうことで、狙っている部分に効いている感覚が以前より分かるようになり、少しずつ体型にも変化を感じられるようになりました。
食事についても、「ダイエットだから食べる量を極端に減らす」といった方法ではなく、普段の生活や食事内容に合わせてアドバイスしてもらえます。
仕事や予定がある中でも取り入れやすく、無理な食事制限をしている感覚がないので、ストレスを溜めずに続けられているところも嬉しいです。
ダイエットやボディメイクは短期間だけ頑張るのではなく、自分の生活の中で続けられることが大切なんだと、通い始めてから感じるようになりました。
また、THE PERSONAL GYM綾瀬店は店内に清潔感があり、トレーナーさんも話しやすいので、毎回緊張せず楽しくトレーニングできています。
綾瀬駅から近く、普段の生活の中で通いやすいことも継続できている理由の一つです。実際に店舗は綾瀬駅西口から徒歩2分の場所にあります。
最初は身体を変えるために始めたパーソナルジムでしたが、今では運動すること自体が少しずつ習慣になってきました。
これからも無理に焦らず、自分のペースでトレーニングと食事を続けながら、さらに身体の変化を楽しんでいきたいです！
綾瀬でパーソナルジムを探している女性や、ダイエットを始めたいけれど運動経験が少なく不安な方にも、一度体験してみてほしいパーソナルジムです。
効果には個人差があります。
