割とスパルタです。が、効果はバツグンです！
50代/女性 ダイエットコース（3ヶ月24回）
ここへ通い続けて3ヶ月が経ちましたが、振り返ってみると本当にあっという間で、それだけ充実した時間を過ごせているのだと感じています。筋肉を鍛え始めてから、自分でも驚くほど体質が徐々に変わり始めたのを実感しており、以前よりも疲れにくくなったり、日常生活の中で身体が軽く感じられたりと、さまざまな変化が表れてきました。見た目だけでなく、内側から身体が変わっていく感覚があり、とても嬉しく思っています。私はボディメイクコンサル3ヶ月24回コースを選択し、目標はマイナス3キロ。週に2回のペースで通っています。最初の頃は、錘を付けていないバーを持ち上げるだけでも精一杯で、本当に続けられるのだろうかと不安になることもありました。しかし、トレーナーである梅田先生が丁寧にフォームや身体の使い方を指導してくださり、少しずつできることが増えていきました。その結果、今では両手で10kgほど荷重しても持ち上げられるまでに成長でき、自分でも信じられない気持ちです。トレーニングは割とスパルタです。正直きついと感じる場面も多々ありますが、その分効果はバツグンで、毎回しっかり追い込んでもらえる安心感があります。ただ厳しいだけではなく、限界に近づいた時には励ましてくださったり、その日のコンディションに合わせてメニューを工夫してくださったりと、細やかな気配りも感じています。また、トレーニングに行くたびに、いつも私の推しの曲を流してくださるのも密かな楽しみのひとつです。好きな音楽を聴きながらトレーニングができるので、モチベーションが自然と高まり、きついメニューでも前向きな気持ちで取り組むことができます。さらに、推しの自慢話まで笑顔で聞いてくださるので、身体だけでなく気持ちの面でもリフレッシュできています。きついトレーニングの中にも楽しさや達成感があり、毎回ジムへ行くのが楽しみになっています。今回、追加で回数券も購入させていただきました。これからも引き続き、筋肉の鍛錬に励みながら、自分自身の変化を楽しんでいきたいと思います。今後ともどうぞよろしくお願いいたします！
効果には個人差があります。
