自己流との違いを実感 / 初めてのパーソナルで意識が変わった！

公開日：2026年07月28日　最終更新日：2026年07月28日

トレーナーの前田さんにお世話になっています！以前から運動には興味がありましたが、トレーニング初心者だったため、「自分にできるかな」「正しいやり方が分からない」と不安がありました。体型を変えたいという気持ちもあり、最初はダイエットコースからスタートしました🔥 現在は月額8回のプランで通っていますが、毎回その日の体調や身体の状態を確認しながら、鍛えたい部位や目標に合わせてメニューを考えてくれます☺️ トレーニング中もフォームや身体の使い方を一つひとつ丁寧に教えてくれるので、初心者の私でもとても分かりやすいです。きついトレーニングでも明るく声をかけてくれるので、毎回気持ちよく追い込むことができています🍑 ダイエットコースでは、トレーニングだけでなく食事についても無理なく続けられるようにアドバイスをしてもらえたので、少しずつ生活習慣も整ってきました！自分一人ではここまで頑張れなかったと思います。今は月8回定期的に通うことで、運動も習慣になってきました。特にお尻や下半身は、以前よりも筋肉を使えている感覚が分かるようになり、身体の変化を実感するのが楽しみになっています🌼 ジムに慣れていない女性でも安心して任せられるトレーナーさんです☺︎ これからもよろしくお願いします！