前ももばかり効いていたスクワットが、お尻にしっかり効くように！

公開日：2025年10月07日　最終更新日：2025年10月07日

自分でもずっとジムに通っていましたが、最近はなかなか体の変化を感じられず、停滞しているように感じていました。特にフォームが合っているのか不安で、スクワットをしても前ももばかりに効いてしまい、お尻に効かせられないことが悩みでした。 THE PERSONAL GYM 金沢店に通い始めてからは、担当トレーナーの二塚さんが細かいフォームのポイントまで丁寧に指導してくださり、これまで意識できていなかった部分をしっかり感じながらトレーニングできるようになりました。今ではお尻や背中など、狙った部位にしっかり効かせられるようになり、「正しいフォームで行うことの大切さ」を実感しています。苦手だった背中や胸のトレーニングも、正しいフォームを身につけることで効果を感じられるようになり、入会して本当に良かったと感じています。体重も少しずつ落ちてきてお腹まわりが引き締まり、これからの変化がますます楽しみです。