バレエの発表会に向けて、身体が軽くなり動きやすくなってきました！

公開日：2026年10月02日　最終更新日：2026年10月13日

年々体重が落ちにくくなってきたことに加えて、バレエの発表会に向けて身体をもう少し身軽にしたいと思い、仕事終わりにも通いやすい高槻市でパーソナルジムを探していたところ、こちらのジムを見つけました！足立トレーナーに担当していただいていますが、その日の体調や疲労感に合わせてトレーニングの強度を調整してくださるので、無理をしすぎることなく安心して通えています。トレーニングを始めたばかりの頃は筋肉痛もしっかりありましたが、徐々に身体も慣れてきました。続けていく中で、以前より走るのが楽になったり、体幹がブレにくくなったりと、普段の生活や運動の中でも身体の変化を実感できるようになったのが嬉しいです！食事についても、厳しい制限をするのではなく、足立トレーナーから基本的な考え方や大枠を教えていただき、その中で自分の生活に合わせて調整していくスタイルなので、無理なく続けられています。外食などがあると食事のコントロールが難しいこともありますが、「1週間単位でバランスを考えて調整する」という考え方を教えていただいたことで、以前よりも食事に対する意識も変わりました。仕事終わりにも通いやすく、トレーニングと食事の両方を無理なく続けられているので、これからもバレエの発表会に向けて、身体を整えながら頑張っていきたいと思います！高槻市でパーソナルジムを探している方や、運動だけでなく食事も無理なく改善したい方にもおすすめしたいパーソナルジムです！