マチュピチュへ向けて筋力、体力作り！

公開日：2026年07月14日　最終更新日：2026年07月14日

為了去馬丘比丘走Salkantay Trek，買了20回課程。整體環境非常舒適，訓練也很紮實。教練會記錄與量化每次訓練內容，告訴我進步幅度，讓人覺得很放心。課程也常常有新動作，還會依當日身體狀況調整，讓每次上課都很有趣。然後教練非常細心！操作時會詢問有沒有疼痛的地方，操作完會確認剛剛出力的肌肉是哪裡，時時確保動作的安全與正確度。還有教練很開朗幽默，所以每次去健身房都很開心，非常推薦！マチュピチュへのサルカンタイトレッキングに備えて、20回コースを購入しました。全体的にとても快適な環境で、トレーニング内容も充実していました。インストラクターは各トレーニングセッションを記録・数値化し、進捗状況を教えてくれたので、とても安心できました。レッスンでは新しい動きが頻繁に取り入れられ、その日の体調に合わせて調整されたので、毎回楽しくトレーニングできました。インストラクターはとても親切で、エクササイズ中に痛みを感じていないか尋ねてくれたり、エクササイズ後にどの筋肉を使ったかを確認してくれたりと、常に安全かつ正しい動きを心がけてくれました。さらに、インストラクターは皆明るくユーモアがあり、ジムに行くたびに楽しい時間を過ごせました。本当におすすめです！