極端な食事制限もなく、瘦せることができました！

公開日：2026年07月02日　最終更新日：2026年07月02日

極端な食事制限や無理な運動はなく、私の生活リズムや力量に合わせて進めてくれます！通う前は家事育児と仕事のストレス発散として深夜の「お酒＋ポテチ」の晩酌が欠かせない習慣になっていました。正直運動しても無理だろうと思っていたのですが笑、厳しく我慢させられているわけではないのに始めて3ヶ月後くらいから、あんなに欲していたお酒を飲む必要がない、全然飲まなくても食べなくても平気と心から思えていること、そしてあんなに減ることのなかった体重が確実に落ちて筋肉も体力もついてきている事に自分が1番びっくりしています。もちろん飲みたい時や会食時などは我慢していないので、その後の調整する力もついたので安心して飲めます！生活習慣の根本から身体を変えてくれた菊地トレーナーには感謝です！健康的な習慣を身につけたい方に心からおすすめしたい場所です。