65歳からのチャレンジ。思い切って始めて本当に良かったです！
これまでまったく運動習慣がなく、65歳を過ぎてからのトレーニングには少し不安がありました。
ですが、THE PERSONAL GYM 金沢店のトレーナー二塚さんが誠実に寄り添いながら指導してくださり、励ましの言葉に支えられながら続けることができています。
丁寧な食事サポートもあり、少しずつ生活習慣が整っていくうちに、気づけば体重が5kg落ちていました。
体も軽くなり、日常の動きがとても楽になったのを実感しています。
最初は不安だったトレーニングも、今では前向きに楽しめるようになり、「思い切って始めて本当に良かった」と心から感じています。
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