【2024年最新】渋谷区のおすすめ人気パーソナルジムランキング11選

渋谷区でパーソナルジムを探している方の多くは、「自分に合ったパーソナルジムはどう選べばいいのかな？」「渋谷で人気のパーソナルジムはどこだろう？」といった悩みを抱える方も多いでしょう。

渋谷区にはたくさんのパーソナルジムがあり、どこでパーソナルトレーニングを受ければいいか悩んでしまいますよね。

そこで、今回は 2024年最新の渋谷区でおすすめのパーソナルジムをランキング形式 でご紹介します。

渋谷のおすすめパーソナルジム一覧表

本記事で紹介する 渋谷のおすすめパーソナルジム を一覧にまとめました。

自分に合うパーソナルジムを見つけてみてください！

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渋谷のパーソナルジムの選び方

渋谷には多くのパーソナルジムがあり、それぞれに特徴や強みがあります。

パーソナルジム選びで失敗しないためには、自分の目的やライフスタイルに合ったパーソナルジムを選ぶことが重要です。

適切なパーソナルジムを選ぶことで、トレーニング効果を最大限に引き出し、健康的な生活を続けやすくなります。

ここでは、 渋谷のパーソナルジムの選び方 を詳しく解説します。

自分の目的や目標に合うプランやコースがあるか

パーソナルジムを選ぶ際には、まず自分の目的や目標に合ったプランやコースが提供されているかを確認することが大切です。

例えば、ダイエット目的であれば、脂肪燃焼に特化したプログラムや食事管理のサポートが充実しているジムを選ぶと良いでしょう。

一方で、筋力アップやボディメイクを目指す方は、専門的な筋トレ指導が受けられるプランがあるかを確認しましょう。

 事前にカウンセリングや無料体験を受けることで、パーソナルジムのプラン内容やサポート体制を詳しく知り、自分に最適なコースを選べます。 

アクセスのしやすさと予約の取りやすさ

パーソナルジム通いを継続するためには、アクセスのしやすさも重要な要素です。

渋谷駅から近い場所にあることや、通勤・通学路にあるパーソナルジムは、通いやすく続けやすいです。

また、 予約の取りやすさも大切 です。

人気のパーソナルジムは予約が取りにくいこともあるため、自分のライフスタイルに合わせてスケジュールが調整できるかを確認しましょう。

頻繁に通いたい方は、空き状況がオンラインで確認できることやキャンセル待ちができるシステムが整っているパーソナルジムを選ぶと便利です。

パーソナルトレーナーの質と相性

パーソナルジムでのトレーニングは、パーソナルトレーナーとの信頼関係が大切です。

パーソナルトレーナーの質が高いパーソナルジムを選ぶことで、正しいトレーニング方法を学び、効果的に目標達成へと導いてくれます。

 パーソナルトレーナーの経歴や資格を確認し、自分の目標に合った専門知識を持っているかをチェックすることが重要 です。

また、体験トレーニングを通じてパーソナルトレーナーとの相性を確かめることも大切です。

フィーリングが合わないと感じた場合は、他のパーソナルトレーナーに相談するか、パーソナルジム自体を再検討するのも良いでしょう。

予算に合うか

パーソナルジムは通常のジムに比べて費用が高いため、自分の予算に合ったパーソナルジムを選ぶことも重要です。

入会金や月額料金、追加のオプション費用など、全体のコストをしっかりと把握しましょう。

また、 長期契約の割引やキャンペーンなどを活用することで、費用を抑えることができる 場合もあります。

予算に無理のない範囲で、自分の目標に合ったサービスを提供しているパーソナルジムを選ぶことが、長続きの秘訣です。

価格だけでなく、コストパフォーマンスも考慮し、納得のいく選択をしましょう。

渋谷のパーソナルジムの注意点

渋谷でパーソナルジムを選んで通う際には、いくつかの注意点を押さえておくことが大切です。

せっかくパーソナルジムに通い始めても、通う頻度や目標設定、トレーニング方法が適切でなければ、効果を十分に感じられないことがあります。

無駄なく効率的にトレーニングの成果を上げるためには、 正しいアプローチが必要 です。

ここでは、パーソナルジム通いを成功させるために知っておくべきポイントについて詳しく解説します。

週2～3回通うようにする

パーソナルジムでの効果を最大限に引き出すためには、週2〜3回の頻度で通うことが理想的です。

適度な間隔でパーソナルトレーニングを行うことで、筋肉に適切な負荷を与え、十分な休息を確保できます。

特に 初心者の場合、筋肉痛や疲労が続くこともありますが、体を休めることもトレーニングの一環 です。

週に1回のトレーニングでは効果が現れにくく、反対に週に4回以上行うと疲労が蓄積しケガのリスクが高まります。

パーソナルジム通いを習慣化するためにも、自分のライフスタイルに合わせた適切な頻度で通うようにしてください。

目標を明確化する

パーソナルジムに通う際には、まず自分の目標を明確にすることが非常に重要です。

目標が不明確だと、トレーニング内容が散漫になり、モチベーションも低下しやすくなります。

例えば、体重を減らすのか、筋肉を増やすのか、それとも健康維持のためか、具体的なゴールを設定することで、パーソナルトレーナーも最適なプランを提供しやすくなります。

目標を明確化することで、自分が達成したい結果に向けて、効率的に取り組むことができ、トレーニングの効果も実感しやすくなるのです。

 定期的に目標を見直し、進捗を確認することも大切 です。

パーソナルトレーナーからの指示を守る

パーソナルジムでは、パーソナルトレーナーの指示に従ってトレーニングを行うことが基本です。

パーソナルトレーナーは専門知識を持ち、個々の体力や目的に合わせた最適なプランを提案してくれます。

指示を無視して自己流のトレーニングを行うと、効果が出ないばかりか、ケガの原因にもなるのです。

例えば、フォームが正しくなければ、筋肉に正しい負荷がかからず、逆効果になることもあります。

パーソナルトレーナーは適切な負荷やフォーム、休息のタイミングも考慮しているので、指導に従ってトレーニングを進めることが、安全で効果的な方法です。

 信頼関係を築き、積極的にコミュニケーションを取ることも、トレーニングの成功につながります。 

渋谷のパーソナルジムの効果またはメリット

パーソナルジムに通うことには、多くの効果やメリットがあります。

特に渋谷のパーソナルジムは、 個々のニーズに応じたカスタマイズされたトレーニングや、専門的なサポートを提供してくれる ため、短期間での成果を期待することが可能です。

担当のパーソナルトレーナーとともに、自分のペースでトレーニングを進められるため、初心者から上級者まで幅広い層に適しています。

以下では、パーソナルジムの具体的なメリットについて詳しく解説します。

自分に合ったトレーニングメニューを組んでくれる

パーソナルジムの最大のメリットは、 パーソナルトレーナーが個々の体力や目標に応じたトレーニングメニューを提供してくれる点 です。

筋力アップ、ダイエット、体幹強化など、それぞれの目的に合わせたプログラムが用意されており、効率的に目標達成を目指せます。

パーソナルトレーナーは定期的にカウンセリングを行い、進捗に応じてメニューを調整してくれるため、無理なく継続できます。

これにより、自分に最適なトレーニング方法を見つけることができ、効果的な体作りが可能です。

継続できるようにモチベーションを高めてくれる

トレーニングを続ける上で、モチベーションの維持は非常に重要です。

パーソナルジムでは、パーソナルトレーナーが一人ひとりの進捗を管理し、適切なタイミングでアドバイスや励ましを与えてくれるため、達成感を得ながらトレーニングを継続できます。

さらに、成果が目に見える形で現れることで、自分への自信を高められます。

 挫折しがちな方でも、パーソナルトレーナーとの二人三脚で目標に向かって進める ため、続けやすいでしょう。

栄養面・生活面のアドバイスも受けられる

効果的なトレーニングには、栄養管理や生活習慣の改善も欠かせません。

渋谷のパーソナルジムでは、食事のバランスや摂取カロリーの管理、生活リズムの調整など、専門的なアドバイスを受けられます。

トレーニングの効果を最大限に引き出し、より健康的な体を手に入れられます。

また、無理なく実行できるアドバイスが多いため、 長期的な視点で健康を維持する習慣を身につけられるのも大きなメリット です。

人目を気にせずトレーニングできる

パーソナルジムは、プライベートな空間でトレーニングを行えるため、人目を気にせず集中して運動できるのも大きな利点です。

特に初心者や運動に自信がない方にとっては、周囲の目を気にすることなく、自分のペースでトレーニングに取り組める環境が整っていることが安心です。

 個室や少人数でのセッションが基本 となるため、パーソナルトレーナーと一対一で丁寧な指導を受けることができ、安心して体を動かせる点がパーソナルジムならではの魅力になります。

渋谷のパーソナルジムの費用相場

渋谷の主要駅にあるパーソナルジムの料金を調査した結果、 平均相場は約17万円 です。

1回あたりの平均料金は約11,000円なので、この相場を一つの基準にしてみてください。

本記事で紹介するパーソナルジムの中には、10万円を切るパーソナルジムも多いです。

ただ安ければ悪い、高ければいいというわけではなく、自分に合うジムを選ぶことが重要です。

また、コース料金だけでなくオプションやレンタルの有無についても確認しておきましょう。

パーソナルジムによっては、トレーニングシューズやウェアのレンタルが無料のところもあれば、1回あたり1,000円程度かかるところもあります。

コース料金が安くてもオプションやレンタル料金がかさんだ結果、予算をオーバーしてしまうこともあるため、注意してください。

渋谷でおすすめのパーソナルジム11選

渋谷には数多くのパーソナルジムがあり、それぞれに特色があります。

自分に合ったパーソナルジムを選ぶためには、設備やトレーナーの質、プログラム内容、アクセスの良さなどをしっかりと比較することが大切です。

ここでは、 渋谷エリアでおすすめのパーソナルジムを厳選し、11店舗 を紹介します。

初心者から上級者まで、それぞれのニーズに応じたパーソナルジムの特徴や魅力を掘り下げて解説しますので、理想のトレーニング環境を見つける参考にしてください。

渋谷で女性におすすめのパーソナルジム3選

渋谷で 女性におすすめのパーソナルジムを3つ ご紹介します。

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「Dr.トレーニング 渋谷店」は採用率3%をクリアした質の高いパーソナルトレーナーによるパーソナルトレーニングが魅力です。

入会金は無料（通常35,600円）で、1回3,500円から手軽に始められます。

次に、「OUTLINE（アウトライン）渋谷店」は、豊富な経験を持つベテランパーソナルトレーナーが在籍し、入会金無料のプランもあります。

料金は92,400円からで、返金保証なしのプランも選べるためニーズに合わせて通えるでしょう。

「UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）渋谷スタジオ」は、女性専用パーソナルジムとして、パーソナルトレーニングと食事指導を組み合わせたプログラムで人気です。

入会金は33,000円、月額は18,480円からとなっています。

各パーソナルジムの公式サイトをチェックして、自分に合ったパーソナルジムを見つけてください。

渋谷で料金が安いおすすめのパーソナルジム3選

渋谷で料金が安く、 通いやすいパーソナルジムを3つ ご紹介します。

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「eviGym｜エビジム 渋谷東口店」は入会金が不要で、料金も月額17,600円からとリーズナブル。自分のペースで通えるのが魅力です。

「STUDIO KOMPAS 渋谷・南平台店」は、体づくりからライフスタイルの改善までサポートしてくれるパーソナルジムです。

入会金は無料で、1回9,000円から始められます。

「ASPI（アスピ）渋谷店」は、プランのカスタマイズが可能で、当日入会なら入会金無料、料金も7,600円からとお得です。

各パーソナルジムの公式サイトで詳細を確認して、自分にぴったりのパーソナルジムを見つけてください。

渋谷で男性におすすめのパーソナルジム3選

渋谷で 男性におすすめのパーソナルジムを3つ ご紹介します。

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「Dr.トレーニング 渋谷店」は、採用率3%をクリアした優秀なパーソナルトレーナーによる指導が特徴です。

入会金は無料（通常35,600円）で、1回3,500円からと手頃な料金設定です。

「EZIL（エジル）渋谷店」は、男性専門のパーソナルジムで、女性トレーナーのみが指導します。

16回で280,000円のコースがあり、丁寧で本格的なパーソナルトレーニングが受けられます。

「GASY 渋谷店」はボディメイクに特化しており、2ヶ月で-7.8kgの事例もあります。

入会金は無料で、23,760円から利用可能です。

各パーソナルジムの公式サイトで詳細を確認し、自分に合ったパーソナルジムを選びましょう。

渋谷で通い放題でお得なパーソナルジム3選

 渋谷で通い放題でお得なパーソナルジムを3つ ご紹介します。

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「KARADA BESTA 恵比寿店」は、パーソナルトレーニング、セルフエステ、有酸素運動を月額33,000円で無制限に利用できるプランが魅力。

メンテナンスプランなら入会金無料で始められます。

「ASPI（アスピ）渋谷店」は、プランのカスタマイズが可能で、当日入会なら入会金が無料。コスパ良く自分に合ったプランを選べます。

「BVEATS SHIBUYA」は、低料金で通い放題が可能なジムで、解約もLINEで簡単に手続きできるのが便利です。

各パーソナルジムの公式サイトで詳細をチェックして、自分に合ったパーソナルジムを見つけてください。

まとめ

渋谷区には、さまざまな特徴やサービスを提供するパーソナルジムが数多くあります。

今回ご紹介した11選は、それぞれが異なるトレーニングメニューや料金体系、 パーソナルトレーナーの質で評価されています 。

自分の目標やライフスタイル、予算に合ったパーソナルジムを選ぶことで、効率的にボディメイクや健康維持が可能です。

入会前に体験レッスンやカウンセリングを利用して、実際の雰囲気やパーソナルトレーナーとの相性を確かめることも重要です。

理想の体型を手に入れるために、最適なパーソナルジムを見つけて、楽しく続けられるパーソナルトレーニングを始めましょう。