ダイエットコースで通われているお客様紹介！

こんにちは！
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）代表の田中です＾＾

こちらの記事を読んでくださっている方の多くはパーソナルジムに通っていたり、検討されている方が多いのではないでしょうか。

今回は新宿御苑店をご利用してくださっており、無理なくダイエットに成功したお客様を紹介します。
そしてその中でダイエットコースでは実際どのようなことをするのか、どういった食事を食べることができるのかなど雰囲気や様子をお伝えしていきます。

まずはTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）新宿御苑店のダイエットコースの内容を説明致します。

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THE PERSONAL GYM（ザ パーゾナルジム）新宿御苑店のダイエットコースについて

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）新宿御苑店のコースは大きく分けて3つ

• ダイエットコース
• 回数券
• 月額コース

となります。

さらにTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）新宿御苑店のダイエットコースは

• 2ヶ月16回コース
• 2ヶ月24回コース
• 3ヶ月24回コース
• 3ヶ月36回コース

上記の4つがあり○ヶ月は食事指導の期間を表し、○回はトレーニングの回数を表します。

どのコースも
『パーソナルトレーニング』『食事指導』『専用アプリの機能利用権』『レンタルウェア・タオル』『水・BCAA・プロテイン』が含まれます。

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）新宿御苑店の全てのコースで人気のコースがこちらのダイエットコースです。
その中でも、2ヶ月24回コース（週3回トレーニング）が大変人気なプランとなっております。

ダイエットコースで通っている女性のお客様の変化や具体的な内容

パーソナルジムに入ってキツイ食事制限をさせられるのではないのか、自分に真似できるものなのかなど、このような不安なを持つ方も多いと思います。

ですが、THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）新宿御苑店では、お客様一人一人のライフスタイルにあった食事指導やトレーニングを提案させて頂きますので、初心者の方でも安心して通われております。

それでは実際にTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）新宿御苑店に通われているダイエット初心者の女性のお客様をご紹介していきたいと思います！

ダイエットコースに通っているお客様の結果

まず、こちらのお客様の2ヶ月間ダイエットの結果をお伝えします。

今回ご紹介しているお客様は30代半ばの女性の方で、ダイエット結果は2ヶ月で体重約6kg減を達成することができました！

そしてお写真でもわかるように見た目がかなり変わっていますね！

こちらのお客様はお酒や休日の外食がとてもお好きな方ですが、食事の工夫と小さな努力の積み重ねで2ヶ月という短い期間で無理なく痩せることができました＾＾

ダイエット中の食事について

こちらの女性は上記でも少しお伝えしたように、外食が好きで1週間のうち半分近くが外食中心の生活となっていました。
もちろん外食は少ない方がダイエットにはポジティブです。

基本的に外食になることが多いのは夕食でしたので
外食になるとわかっている時は朝ごはんと昼ごはんでカロリーを調整し

急なお昼ご飯のお誘いや会食になってしまった場合には、その時食べる物の注意点と次の日のご飯と運動で調整していくダイエット法を提案しました。

しかし、外食の際も食べる物をしっかり選定して、外食以外の食事を調整していれば問題なく進めていくことはできます！

ダイエットには急なお誘いがあることが多く、その様なお客様にオススメの外食屋さんをお教えする為にも、THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）新宿御苑店のトレーナーはよく新宿エリアの外食屋さんに行きます。

新宿エリアのオススメ外食屋さん

運動習慣について

こちらのお客様は以前は全く運動習慣がない方でした。まずはダイエットコースで週2回のトレーニングから始めるところからでした。最初はゆっくりお客様のペースでトレーニングをしましたが、だんだんトレーニングにも慣れてきてそこから少しずつお客さん自身でも外で有酸素運動・ご自宅でもゴムバンドや自重トレーニングをやれるようになってきました。

できる部分から運動を増やして徐々に運動による消費カロリーを増やしていくことに成功しました！

こちらのお客様は朝の散歩をやるようになってから体重の減りが良くなったことに加えて
目覚めが良くなったり1日がすごくスッキリするようになったとおっしゃっていたので是非みなさんも実践してみてください！

ダイエットコースを利用したお客様の感想

こちらのお客様から実際になぜ数多いパーソナルジムの中でTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）新宿御苑店を選んだのか。ダイエットコースを利用してみてどう思ったかというような感想をいただいているのでご紹介していきます。下記がそちらになりますのでどうぞご覧ください。

2ヶ月の食事管理コースで通い始めました。 THE PERSONAL（ザ パーソナルジム）新宿御苑店は新宿御苑駅から徒歩で1分ととても近く、ジムの中もとても清潔感がありそうなので体験・申し込みをしました！

新宿御苑店のトレーナーにお世話になっております。 結果として、2ヶ月で約6キロ減りました。 今回の驚きは体重の減少もですが、体型が確実に変わっていることです^ – ^！ また食事指導が素晴らしく、炭水化物、野菜やビタミン、タンパク質の摂取量やタイミングも細かく指導してくれます。 トレーナーさんは知識がとても豊富で、正しい筋トレの知識や食事の管理をして下さり、私の体型の変化を一緒に喜んでくれるので、トレーニングがとても楽しいです^ – ^ とてもおすすめのジムです。

というありがたいお言葉をいただきました。
いつもご利用ありがとうございます！引き続きよろしくお願いいたいします。

新宿御苑店のお客様まとめ

いかがでしたか？

今回はTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）新宿御苑店でダイエットコースで通われているお客様の変化の様子や具体的な内容などをご紹介しました。

自分にダイエットなんてできない

自炊する時間がない

運動も苦手だから

というような理由でダイエット・ボディメイクに躊躇してしまう方は是非1度THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）新宿御苑店へご来店ください！
最適なプランや具体的な目標などご提示させていただきますので、カウンセリングなどで気楽にお話をお聞かせ頂ければと思います。

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)の体験予約

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F 4F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店 

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店

住所：〒902-0069　沖縄県那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2F
マクドナルド真嘉比古島店向かいの洋風な白い建物2階
アクセス
-モノレール市立病院前 徒歩11分
-真嘉比東バス停 徒歩５分

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田中健斗

メッセージ

身体を変えることで人生が変わります。それは私自身も実体験したことですし、今まで多くのお客様を指導させていただき、人生が豊かになっているお客様がたくさんいることも実感しております。
楽しく安全で安心してトレーニングを今後とも提供していきお客様の人生を豊かに転換させられるようなトレーナーでありたいと思っております。

実績

SUMMER STYLE AWARD(サマースタイルアワード)（https://s-s-a.jp/）
-2016 年　SSA 名古屋大会 176cm+優勝
-2016 年　SSA 日本大会 176cm+4 位
-2017 年　SSA 名古屋大会 176cm+優勝
-2017 年　SSA 日本大会 176cm+優勝・総合優勝
-2018 年　SSApro 日本大会 176cm+優勝・総合優勝
-2018 年　SSApro ASIA 176cm+優勝・総合優勝
-2019 年　SSApro 日本大会 176cm+優勝

FWJ(Fitness World Japan)　（https://fwj.jp/）
-2020 年 FWJ CRONOS CUP 176cm+優勝 総合優勝

保有資格

・NSCA-CPT PERSONAL TRAINER　（https://www.nsca-japan.or.jp/）

お客様