【ハイスペック】THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）板橋店のトレーニングマシンとツールについて解説！

皆さんこんにちは！
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）板橋店です😉

この度4/8(月)よりTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）9店舗目となる板橋店をオープンすることができました👏
これから板橋の皆さまに楽しいボディメイクを提供し、充実したライフスタイルのサポートをしていきたいと考えておりますので、何卒よろしくお願いいたします！

そんなTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）板橋店ですが、そもそもどんなパーソナルジムなのでしょうか？
今回の記事では、THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）板橋店に設置しているトレーニングマシンとツールについて詳しくご紹介させていただきます！
この記事を読めば当ジムでどんなトレーニングができるのか、あなたの目的にあったトレーニング方法もよく分かるはずです！

充実した内容となっておりますのでぜひ最後まで読んでみてくださいね😉

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THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）板橋店のトレーニングマシンとツールについて

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）板橋店はコンクリート調でブラックを基調としたパーソナルジムとなっており、クールな内装が特徴的です👀

パーソナルトレーニングについては1回転（※ワンフロアで1組のみのセッション）となります。
つまりどのマシンも他のお客様と譲り合うことなく独占できてしまいます😏

所属トレーナーはこの記事の執筆者である梅田でございます！
梅田の詳しい自己紹介については以下の記事よりぜひご覧ください👇
【トレーナー紹介！】THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）板橋店の梅田トレーナーを紹介！！

ではここから実際に設置しているトレーニングマシンとツールについてご紹介いたします！

マルチラック

まずは当ジムのマシンの中で最大規模となるマルチラックについてです👀

こちらのマシンでは何十通りもの豊富な用途で使用することができます！

私ももうトレーニングは長く継続してきましたし色んなジムに行ったことがありますが、ここまでマルチに使うことができるマシンは正直初めて見ました。笑

組み立ての工程を見させていただいていたのですが、「この種目もできちゃうの！？」の連続でしたよ…。
他店舗を含むTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）の中でも一番充実しているのではないでしょうか？

このマシンで行えるトレーニングを以下にざっと上げてみました👇

・バーベルトレーニング
（BIG3種目をはじめ、複合関節種目から単関節種目まで）
・スミスマシントレーニング
・自重トレーニング
（チンニング/ディップス/レッグレイズ/クランチなど）
・ケーブルトレーニング
・レッグプレス
・ラットプルダウン
・シーテッドロー
・Tバーロー

大きく分けてこのようなラインナップとなります！
これらのトレーニングが1台のマシンで実施できてしまうんです😳
そのため空いたスペースをダンベルトレーニングやストレッチ、カウンセリングにて圧迫感なく活かすことができております😌

今回こちらのマルチラックをGYM GARAGE（ジムガレージ）さんに手配していただきました！
GYM GARAGE（ジムガレージ）さんのホームページ、Instagramについては下記よりぜひチェックしてみてください😉

GYM GARAGE（ジムガレージ）さん公式ホームページ

GYM GARAGE（ジムガレージ）さんInstagram

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）板橋店掲載ページ

ダンベル（1〜22kg）

続きましてダンベルです！
1〜10kgまでは独立したダンベルとなりますが、それ以上は可変式ダンベルで扱うことが可能です👌

マシントレーニングやバーベルトレーニングと大きく異なる点としては、左右それぞれが独立した軌道となる点です。
そのため、より対象部位を意識したトレーニングを実施することができるので、マシントレーニングとはまた違った刺激を体感することができます👌

当ジムのお客様は大半がトレーニング初心者の方なのですが、トレーニングを実施する際多くの方がダンベルを自力で扱うことに抵抗を持たれる印象です。

ご安心ください。
その方の筋肉量や関節可動域を見極めた上で適切なトレーニング種目と重量を提案させていただきます😌

大筋群を意識したマシントレーニングやバーベルトレーニングとはまた違った刺激をTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）板橋店で正しく習得していきましょう！

コンディショニングツール

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）板橋店はトレーニングを実施するためだけのパーソナルジムではございません。

ボディメイクを進める上で軽視されがちなのがストレッチや筋膜リリースといったコンディショニングだと私は感じております🤔

トレーニングは筋肉をほぐす、伸ばすといったコンディショニングがあってこそ効果を発揮します。
トレーニングを始める前にコンディショニングを実施せず、いきなり筋トレを始めてしまうと急に負荷がかかることで筋肉はもちろん関節や骨が耐えきれず、怪我をしてしまうケースは少なくありません。

トレーニングによって筋肉は強くなるかもしれませんが、それによって関節や骨は強くなりません。
お客様の身体を守り、安全にトレーニングを実施していただくためにもTHE PERSONAL GYM板橋店では、トレーニング前に必ずコンディショニングを実施する時間を設けております！

これらのツールはその手助けをしてくれます。
筋肉を温め血流を良くすると同時に関節可動域の向上を促すことができるので、安全にトレーニングをスタートすることができます😉

60分のセッション時間を使ってしっかりコンディショニングを実施してみたい！といったご要望にもお応えしておりますので、ご気軽にお申し付けください😌

まとめ

いかがでしたか？

今回はTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）板橋店に設置しているトレーニングマシンとツールについて詳しくご紹介させていただきました！

この記事を読んでTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）板橋店に通ってトレーニングをするイメージが少し湧いたのではないでしょうか？🤔

個室パーソナルジムに分類される当ジムですが、圧迫感なく開放的なスペースを独占してトレーニングができるので、
「目標達成に向けて集中的に追い込みたい」
「人目を気にせずトレーニングしたい」
「初めてだから自分にあったトレーニングを知りたい」
といった方はぜひお越しください😌

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）板橋店では、4/15(月)までのお申し込みで10%オフの大変お得なキャンペーンも実施中ですので、新年度を機に新しいチャレンジしてみませんか？💪

最後まで読んでいただきありがとうございました！

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店では、筋トレやダイエットについて有益な情報をInstagramにて発信しています。
これからボディメイクを始めてみようと考えている方は是非参考にしてみてください！
THE PERSONAL GYM板橋店Instagram

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店  

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店

住所：〒902-0069　沖縄県那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2F
マクドナルド真嘉比古島店向かいの洋風な白い建物2階
アクセス
-モノレール市立病院前 徒歩11分
-真嘉比東バス停 徒歩５分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号 谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

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梅田寛大

メッセージ

学生時代ラグビー部に所属していたこともあり、昔からトレーニングが身近な存在となっていました。

トレーニングを継続してきたことで自己肯定感が上がり、以前よりも自分に自信を持てるようになったことは間違いありません。

フィットネスに関する情報が交錯する昨今だからこそ、お客様それぞれに合ったトレーニング方法や食事指導を提案させていただきます。

何から始めたらいいか分からない方、まずは私たちTHE PERSONAL GYMにご相談ください。

実績

2022年FWJ JAPAN OPEN　Men’s Physique True Novice 優勝 （https://fwj.jp）

保有資格

Les Mills CORE（https://www.lesmills.com/jp/）

Les Mills BODY PUMP（https://www.lesmills.com/jp/）

パーソナルジムパーソナルトレーニングジム